молодец!

девочки правильно тебе сказали.
меню отличное , только творог не ешь на ужин , лучше ножки.

Спасибо, поменяла творог с ножками.
Спасибо, что так пристально следите за мной.
А то я чуть вы отвернулись вчера - сразу накосячила...

привет я вешу 130 килограм моя жизнь похожа на ад
скажите без голодай можно похудеть на диете этой???я уже не верю просто отчаялась мне так плохо ..............мне надо скинуть 50 килограмм я не верю что это может быть помогите скажите есть шанс вобще??

за накосячила , а за понимания косяка
Вы уже писали в дневничке Ольги, почитайте там я ответила.

Коски, косяки...с кем их не бывает. Не думай больше об этом и продолжай диету, как обычно.

Сегодня на весах вес - 112,2... Мдя...
Еще один ЧБ сегодня.
Меню как и вчера, только на завтрак - запеканка с отрубями творожная.

Вот они косячки-косячечки...
Настроение сегодня хмурое. ПМС, привес, погода - полное Г....

Пойду наемся запеканки...

Муж вчера у меня на глазах схомячил целую 100 гр шоколадку, у меня чуть обморока не случилось... Сидела, давилась желе из каркаде. Надо пробовать другое желе. Это уже не лезет. Белое например, как у Оли в дневничке...

женюля43, а Вам я рекомендую, не паниковать! А почитать книгу Дюкана, почитать дневнички уже похудевших девочек, и понять, в первую очередь, для себя, подходит ли Вам такая система питания. Если Вы посчитаете, что Такие ограничения по углеводам и жирам Вам под силу, то только вперед!
Я не могу ответить Вам на Ваш вопрос, т.к. я только в самом начале пути. И пока у меня все получается. Как и у других девочек с этого сайта.
Решать все равно только Вам.

Олюшка , ты не расстраивайся так сильно. Конечно не приятно , но не смертельно. ПМС тоже дал привес. На пару дней продлишь круиз.

а жизнь хороша и жить хорошо!!!

а хорошо жить еще лучше
Привет!
не расстривайся... тебе это ну совсем никак нильзя...
так что бери руки в попу... вернее себя в руки бери и вперед к намеченым целям .... у нас еще качелька... ты помнишь