Рига худеет с вами)

RеволициЯ

Пробежала 3км( у нас жара, дышать нечем). Завтрак, обед- все по времени. К сожалению, ужинать не хочу-очень жарко. Только пью воду.

ботя

RеволициЯ писал(а):

Отчет за день :
1)0615 завтрак отруби+кефир + молокочай ( чашка)
2)0930 перекус 2 яйца
3)1130 обед сайра в соб. соку - 200гр
4)1730 ужин- скумбрия 200гр копченая+ помидорки 100гр
5)1800 молокочай( чашка)
выпито воды около 2х литров

Мирра

У всех жарко.... А у нас с конца июня каждый день почти, дожди льют и льют. Как меня это достало!!!! Хочу жары!

RеволициЯ

Да у на как бы только неделю жара...остальное нет)))да и август уже)лето скоро кончится-не успев начаться)))) но для бега жара-не очень

ferrero33

Приветик

Вот уж точно молодчина что бегаешь :good:

, я всё тоже мечтаю хоть вокруг дома круги нарезать :girl_crazy:

но вес ещё не позволяет ,упаду тут же без сил , поэтому пока для меня ходьба ок . :yes4:

Гюльчатай писал(а):

ferrero33 писал(а):

.....

Олька - хитрая какая! По ночам с Добрым утром рассылает :taunt:

И первая, и утром не надо рано вставать :boast:

Так время различается, я пока до компа добираюсь , вы все уже спите почти :girl_haha:

а с утра я не захожу на сайт , некогда , сразу в садик и на работу бегу :heat:

мы вечно опаздываем, поспать любители :blush2:

RеволициЯ

ну вот, опять стою на месте.... :dntknw:

хотя вчера даже не ужинала-т.к. поздно обедала....Двигаюсь очень много за день. :unsure:

я все же думаю,что это стресс в связи с новой работой-поэтому на месте и топчусь

Гюльчатай · играю в денежную дорожку с 01.01.16

RеволициЯ писал(а):

ну вот, опять стою на месте.... :dntknw:

хотя вчера даже не ужинала-т.к. поздно обедала....Двигаюсь очень много за день. :unsure:

я все же думаю,что это стресс в связи с новой работой-поэтому на месте и топчусь

Спокойствие! Только спокойствие! Дело-то житейское!
Прекратили спиховать, начали есть много разрешенной еды и пить воду. Твои неужинья (ой, какое интересное существительное у меня получилось) дают стояк :air_kiss:

RеволициЯ

Да я чтото поздно пришла-и даже аппетита не было)))поэтому и не ела.Надо творожок хоть в себя впихивать)А воду я пью)без нее вообще никуда :blush2:

Цаца на Диване

а ты прям перед сном пьешь ?

RеволициЯ

Впринцыпе-нет.могу стакан выпить,но очень редко

Рига худеет с вами)

Кто сейчас на форуме