Всем привет.
Сегодня минус 100. Вес 76.00
Завтрак. Кофе с молоком и кусочек ветчины.
Перекус. 1 ст молока
Обед. 1 падочку куриного вчерашнего шашлыка . Не наелась . Отварила 3 ножки куриные с аджикой.
Перекус. Кофе с молоком и сыром.

Приветик С отвесиком Спасибо за рецепт сыра ,обязательно попробую сделать .

Спасибо Оля. Сыр правда рчень вкусный получается, но мало.

Сегодня опять минус 100. Вес 75.900 .
Завтрак. Кофе с молоком и кексом.
Перекус. 2 конфетки
Обед. Омлет с куриной грудкой.помидор и 2 корнишона.
Перекус. Салат свежий
Ужин. Каша молочная из отрубей и пахта 500 мл.

С отвесиками тебя! Вот тебе еще флюидю на отвесы!

замечательный -100,

С отвесиком , Наташа! Посмотрела на твою аппетитную фотку и поняла, что пора мне готовить обед!

Оля уже ужин пора готовить через час. Мы ужинаем в 17 часов.:) а обед у нас сыном стабильно с 12 до 12.30.:)

Сегодня опять мину 100. Вес 75.800.
Завтрак. Кофе с молоком и куриная грудка ввреная 100 гр.
Обед. Каша молочная с отрубями. 3 конфетки.

Натах, ты прямо, как по Дюкану!!! Запрограммировала что ли? МОЛОДЕЦ!!!
Каждый день по 100 грамм и ты впереди всех на боевом коне!!! Так держать! Учитесь, девушки!