Добралась я , Леночек , до тебя!!!!
Заразила своим Excell - ну я уже и не буду делать, на последние-то 5 кг.... Или потом как сделаю полную таблицу А?
Ты там, это, не сдавайся, надо-надо добить все, до килошечки - тебе уже совсем чуток осталось!!! А ты сколько хочешь - как на линейке 69? Я до 67 точно (но очень хочу 65)..... потом будем думать....
Хлебушек твой утащила - хотя у меня пока никакой не прижился, не ем...Мне лучше лепешка... Но попробую обязательно!!!!

хочу уже готовую

Отправлю, че уж)))) только вечером, она дома)))

Катюш, я хочу как на линеечке, ага, только доктор наш мне предлагал ПВ 72-вот я и кручусь возле этих 72.
Но я их добью, ей богу!!!

Лена, добивай! И дело даже не в том, чтобы достичь желаемого веса, а чтобы приучить себя питаться правильно в дальнейшем. потому что сброшенные килошки возвращаются очень быстро.
Недавно одна форумчанка писала - она в первый раз сорвалась с дд, зашла во второй, за полгода сбросила 10 кг, опять сорвалась, за 3,5 месяца набрала 12 кг. Сейчас третья попытка, что получится, неизвестно.
Так что - держись!

спасибо, Ирочка! я стараюсь! причем я знаю, что вторые и третьи заходы не дают таких результатов и только вызывают у организма отторжение - вообще ничего не отдает.....
а про правильное питание - это +100. я уже привыкла, даже на закреплении буду готовить свой хлеб)))

хлебушек очень красивый. Почитала рецепт - очень на мой хлеб похоже, только у тебя без пшеничных отрубей. А добивать да, лучше все с первого раза. Хотя вот я за три захода дошла до желаемого веса.

Лиль, про пшеничные отруби я тоже подумала, что попробую их добавить по норме.
и ты как опытный кулинар - скажи плз, можно же попробовать заменить часть отрубей протеином? хочу немного отруби уменьшить, хочу попробовать протеин.

про вес - ты же не уходила в пищевой разврат и не набирала сброшенные кгшки, просто 3 раза "заходила"))))

девочки!!!
69,9.
у меня сегодня 69,9

Поздравляю с долгожданной и заслуженной шестёркой)