Оленька, я если честно, очень боюсь, что у меня не получится. Слишком сложно втянуться в первые дни.

Вика, привет. Ничего ты себе отвешиваешь при таком весе! Тут по 100 грамм за счастье!
А какой у тебя рост, если не секрет? 48 кг - это нормально будет выглядеть? Не скелет, обтянутый кожей?
Меню пиши, молодец. Будешь сбрасывать, мы на твое меню все пересядем

Девочки, спасибо огроменное за то, что поддерживаете. А я буду стараться!
Я невысокая 161 см, и кости у меня легкие, поэтому, каждый лишний кг очень заметен. Идеальный для меня вес 46 кг, но я уже на это не надеюсь, хочется до 48 добраться очень!
Вот мой вчерашний рацион:
Кофе 600
Вода 3 литра
Салат рыбный 300
Куриные грудки
Яйцо 2
Творог 125
Говяжьи котлетки 250
Дюхлеб 50 гр

Объем 06,08,15
Вес 52,3

06,08,15

Еда:
Кофе 200 гр
Чай турбослим 200
Салат рыбный 150
Вода 1 литр
Говяжьи котлетки 350
Яйцо 2
Творог 125
Дюхлеб 200 гр
Крабовые палочки 200 гр
Куриные жаренные сердечки 200 гр

Доброго всем утра! Мне нужна помощь, я не хочу, чтоб мой дневник был совсем унылым, поэтому, девочки, подскажите, пожалуйста.
Я внизу в своей подписи разместила ссылку на свой дневник. Совсем не помню как сделать, чтобы вместо цифр и букв ссылки выставить или картинку или графическую надпись.

Викунь, я тебе в личке написала.

Спасибо, Светик!)

Доброе утро всем!
Вчера закончились мои первые БО дни. Была на даче, взвеситься не было возможности. Нарушала по минимуму. Пила сладкий чай Липтон на озере, ну и кофе с сахаром. Остальное по графику. Ела много помидорок и огурцов. На даче уродился шикарный урожай! На гриле жарили мне отдельно. Филе индейки. С собой брала Дюхлеб, яйца вареные, салатик из крабовых палочек с консервированным лососем и яйцом, творог обезжиренный и воду. Думала, что после БО будет привес. Вечером в воскресенье встала на весы и АХ 52,9. А было 52,1. Печаль.
Но с утра взвесилась и увидела предыдущую цифру 52,1. Я спокойна и довольна! Ни привесов, ни отвесов. Значит иду по графику. Объемы пока не уходят. Тяжеловато я худею. На даче свекровь и бабушка меня, конечно, осуждают. говорят, что мне не надо страдать этой ерундой. Но я то делаю это для себя в первую очередь. Пузо и так уже висит как у бегемота. Все лето страдаю, не могу себе красивую одежду покупать. Не тянет на красоту, пока сама не в порядке. Нужен стимул. Похудею и куплю себе подарок, или нет. Похудею и куплю себе КУЧУ подарков! И буду счастлива!)))

А вот так хорошо у нас на даче!)

Урожай!