SaBentley:желаю весить 59кг с Дюканом

[SaBentley]

Приветик всем!
Светик. я привесила в итоге))было 71,8 а потом стало 73,5)))
НО!Сегодня все в норму пришло и на весах 71,6!!!Вообщем видимо эт у меня такая реакция на сброшенные новые кг..))после чб дня и БО дня))
получается шаг вперед и два назад,а потом нормализуется и в бой со следующим килошком

[Гюльчатай]

Приветик всем!
Светик. я привесила в итоге))было 71,8 а потом стало 73,5)))
НО!Сегодня все в норму пришло и на весах 71,6!!!Вообщем видимо эт у меня такая реакция на сброшенные новые кг..))после чб дня и БО дня))
получается шаг вперед и два назад,а потом нормализуется и в бой со следующим килошком

Ну, слава Богу! Все, теперь тока к ПВ! Никаких шагов назад!
Поздравляю с отвесиком.

[Цаца на Диване]

главное что тенденция все таки вперед

[SaBentley]

Приветики всем!Как-то вот не похвастаюсь правильными выхами((В пятницу на юбилее у сестры мужа я продержалась, в субботу и вчера мы были на природе и там конечно ела я чет совсем не дю((На весы даже не становилась...сегодня ЧБ и вода вода вода, думаю что подкорректирую сегодняшним днем положение дел после объевшихся выхов с арбузами и макаронами

[lenok68]

Эх. Как это знакомо. Вот и я корректируюсь после отпуска.

[Dobrogena]

Приветики всем!Как-то вот не похвастаюсь правильными выхами((В пятницу на юбилее у сестры мужа я продержалась, в субботу и вчера мы были на природе и там конечно ела я чет совсем не дю((На весы даже не становилась...сегодня ЧБ и вода вода вода, думаю что подкорректирую сегодняшним днем положение дел после объевшихся выхов с арбузами и макаронами

ну, арбузы - понятно! а вот макароны????вот уже второй месяц закрепа, макароны не хочется совсем, давай уже к финишу без макарон, или на лайте можно?

[SaBentley]

на лайт крахсод можно в сб и в вс)одну порцию (200гр готового)..
но я не считаю что то что я ела было в рамках режима)ну да ладно, главное что вовремя остановилась..
по весу то сейчас вижу 72 кг, вчера был ЧБ день но как-то не слила я лишнего, возможно соли надо было меньше, сегодня БО и начну тренировки с упором на кардио. все ж без активности дело идет медленно..думала дождаться 70 кг на весах и начать, а нет начну сейчас
кста, эту неделю стартанула лесницу именно с пн..раньше первый ЧБ день приходился на среду

[SaBentley]

сегодня сартую тренировки, для мотивации и поддержки создала темку
viewtopic.php?f=13&t=10047
Присоединяйтесь!Ну хоть ктооо-нибууудь

[Dobrogena]

сегодня сартую тренировки, для мотивации и поддержки создала темку
viewtopic.php?f=13&t=10047
Присоединяйтесь!Ну хоть ктооо-нибууудь

у меня ножки ломаные и коленки , я не могу с ней, как то не подошла, я сейчас с превеликим удовольствием км наматываю- 1-1,5 каждый день, и мозги прочищаются, может, кто помоложе и присоединится к тебе!

[SaBentley]

Приветики всем!Выпала немного из онлайн жизни в виду поломки компа((
Но не выпала из ДЮ, сейчас вес топчется 71-72 кг, но оч резво уходят объемы, хотя я так и не начала пока тренироваться
полет отличный. сдуваюсь))из новостей даже ничего и нету, все стабильно гуд