Привет, Паша!
Как худеется? Ты уже скинул прилично, я смотрю! Настрой то не пропал? Ведь с января трудишься над собой?

Привет, Вика!!! Нормально все у меня, вес прыгает туда - сюда, но ниже заявленной цифры не опускается(((( Нарушаю немножко арбузами, очень люблю их! Устать - не устал, наоборот столько доп энергии поступает, принцип питания очень подходит мне. Раньше наешься от пуза, так изжога замучает, да и тяжесть в животе была, сейчас вообще красота!!!!!!! Бесит немножко, что вес так прыгает, но здесь я сам виноват, в общем работаю сейчас со своей головой - внушаю ей, что так делать нельзя Так что все отлично, скоро скоро уже отвесики пойдут.

Желаю тебе удачи, ты умница!

Спасибо!!!

Добрый день всем!! Тем временем от таких загульных БОФ (белковоовощнофруктовых) дней да еще и с винчишком плюсанул на 2кг, беда прям((((((( Сейчас работаю над собой! Сегодня второй ЧБ день + наконецто в полной мере добавил спорт - беговую дорожку + велотренажер!!! Все, хватит дурака валять, пора в Бой

Сегодня у меня очередной ЧБ день, на утро был у меня типа омлет из двух яиц с отрубями, так, для разнообразия пойдет, на обед курица, вот на перекус ничего не купил себе (типа творога или кефира), на вечер даже не знаю что и придумать, вернее не знаю что хочу, ну скорее всего рыбу каку нибудь приготовлю!!!!Взвешиваться пока не буду, дабы чтоб не беситься, буду смотреть по ощущениям!!!

Сегодня последний ЧБ день!! Вчера на работе наелся творога(купил все таки в магазине)типа перекус у меня был, так после него беда настал- тошнота, живот бурлил, тяжесть. В обед ничего не мог съесть, только чаю выпил, вечером хорошо хоть рыбки поел. На сегодня у меня на обед рыба, утром омлет с отрубями, на ужин незнаю пока!

Бои местного масштаба продолжаются, перешел на чередование 1/1, спорт каждый день не получается(((всего 2-3 раза в неделю, для меня это маловато будет!!
За это время отбил у организма 1 кг., на сегодняшний момент вес 128 кг. Ура!!
На работе нервотрепка, дали директиву сократить двух человек, вот хожу - решаю -думаю(((((( кого бы "осчастливить" такими новостями(((((

Привет!Сейчас везде нервотрепка на работе, кризис всех коснулся((
по рациону..меня в последнее время кальмар спасает, кура надоела, творог тож так просто не загонишь в себя..а вот кальмарчик вещь, попробуй

Привет!! Да, за 8 месяцев кура поднадоела конечно, творог тоже приелся уже, вот иногда стараюсь чем нибудь разнообразить, но к сожалению редко это выходит, в будни после работы лениво наготавливать, поэтому остаются только выходные и то если они свободные.
Вобще хочу котлеттттт, надо что то будет придумать))))))))