13 авг 2015, 13:16
13 авг 2015, 13:25
Хлебчик писал(а):А еще забыла сказать. У меня совсем не уходят объемы.((( Не понимаю, что с этим делать...
13 авг 2015, 13:38
Аля2405 писал(а):Хлебчик писал(а):А еще забыла сказать. У меня совсем не уходят объемы.((( Не понимаю, что с этим делать...
Вообще, я заметила такую тенденцию (у многих), что падает вес - объемы не меняются, вес встает - "шкурка" подтягивается и объемы уходят
13 авг 2015, 13:50
13 авг 2015, 13:53
Берегиня писал(а):Виктория, без обид. ИМТ маленький, но живот судя по размерам есть. Хочешь убрать, хорошь нарушать, толку страдать на мясе, коле там и кофий с сахаром и банка адреналина. Хочешь давление поднять- элеуторокок или в колу лайт сыпешь ложку кофе, тока тару брать высокую, а то пенится.
И физическая активность и вода обязательно
13 авг 2015, 14:05
Берегиня писал(а):Если упражнения подключишь вес стоять будет, потому что мышцы расти будут а оъемы таять. Давай фотку, посмотрим на твой пузень
13 авг 2015, 14:11
Берегиня писал(а):Если упражнения подключишь вес стоять будет, потому что мышцы расти будут а оъемы таять. Давай фотку, посмотрим на твой пузень
13 авг 2015, 14:57
Аля2405 писал(а):Ах, если бы все было так просто, чтобы нарастить мышцы надо тренироваться по нескольку часов каждый день
Для сжиросжигание эффективнее всего кардионагрузки
13 авг 2015, 23:10
14 авг 2015, 12:47