Рыся: "Хочу и буду..."

[Берегиня]

5 кг гантели для чего? в каждую руку? ты силач прямо!

Хе. У меня есть знакомая девочка, худенька, тоненька- жим гантелями на наклонной скамье по 25 кг в каждой рученьке

[Солныш]

Это же мешок сахара огромный... не))) я такое даже не представляю в хрупких женских руках))))))

[Цаца на Диване]

я тока 8 кило могу
25 я рахитоз тоже и не подняла бы ))))

[Metelica]

5 кг гантели для чего? в каждую руку? ты силач прямо!

Хе. У меня есть знакомая девочка, худенька, тоненька- жим гантелями на наклонной скамье по 25 кг в каждой рученьке

у меня подружулина бутылку с водой 20л таскает как косметичку.. не напрягаясь... на одном плече

[Рыся]

Водичку пьешь, стулья от ее недостатка тож не ходят. Сливу в фруктовые дни включи натощак или печеное яблочко.

Водичку пью, 2л без проблем выпиваю. Это без учета чая.

5 кг гантели для чего? в каждую руку? ты силач прямо!

Упражнения с одной гантелью делаю, на две гантели тренировка не рассчитана. С двумя сразу тягу делаю в наклоне...

Да, это разве вес...
Я со штангой 30кг приседала (опять когда-то) - было тяжело , по 8 раз в один заход.
С большим весом тренироваться не надо бояться. Просто сокращается время тренировки, за счет уменьшения количество повторений а одном подходе...

насчёт дня рождения - ну на лайте ваще не стоит париться, я считаю. Ну, перенесёшь пир с воскресенья на пятницу, делов-то куча. Если сильно много съешь, сделай дополнительный ЧБ в субботу.

Спасибо, за совет. Устрою .
Хе. У меня есть знакомая девочка, худенька, тоненька- жим гантелями на наклонной скамье по 25 кг в каждой рученьке

Сильная девочка!

[Рыся]

Сегодня - 500, вес 75.3кг
Спасибо мужу , помог ...

За сегодняшний день съедено:
завтрак - суп с курицей и грибами, отрубная лепешка
обед - перец фаршированный (наконец я их доела)
перекус - творог
ужин - яичница с помидорой

[Гюльчатай]

Спасибо мужу , помог ...

С этого места поподробнее, пожалуйста.....
Как помог? Чем помог?

[Цаца на Диване]

откусил шоли от тя полкило ?

[Ami89]

Сегодня - 500, вес 75.3кг
Спасибо мужу , помог ...

здорово! поздравляю!!!

откусил шоли от тя полкило ?

что-то я тоже не поняла)))
а если откусил, то своего тоже попрошу, ему все равно не повредит и мне хорошо))

[Солныш]

Гы))) я сразу о другом подумала))))
Любил ее страстно, долго, до испарины сначала ночью, потом еще утром и вот они -500!