когда тебе за 50 и сбрость надо всего..

[Unique]

Взяли машину в прокат.. Мотаемся по горам, на весы не встаю пока, пусть сюрприз будет!! Фото предательски выдают толстые места.. Надо убирать ноги и плюху на животе.. Ь
Бум надеяться, что это отек...

[Unique]

В тени не так видно

[Unique]

До ПВ осталось добить полтора кг

[Unique]

Но я так понимаю, что Дюкан меня пощадил, мне явно надо еще кг три сбрасывать..,
Я правда со грешила тут с арбузом и сухим вином.. Но после них вес сразу вниз.. Понимаю, что не навсегда, но отпуск же...

[Unique]

всем доброе утро!!!
итак, подвожу итоги отпуска.. при всем моем образе жизни- много ходьбы, плавание, прыжки с тарзанки, я по сути должна была бы быть кг на три меньше нынешнего веса...
но! фрукты (не сдержалась), персики совсем мое зло, я и в прошлые то времена на них поправлялась.. арбуз, домашнее вино и , о горе мне!- чача... все остальное, типа пирожных, печеного, мороженого в рот не взяла- это табу ..
питание в основном- шашлык, овощи на гриле, салаты овощные, чисто белковых дней не получилось в итоге всего минус 100г! и слава Богу, что не плюс!!

сегодня чисто белковый день.. я вот думаю, может поатачить (дня три ЧБ), или продолжать круизить как ни в чем не бывало?..

[Unique]

вот так отдыхалось!

[Unique]

был момент, когда весила 62 кг

[Гюльчатай]

И чего й то у нас тут Натали сама с собой разговаривает? Где все? Где Стас, Никита, Дюша Метелкин???
Отдохнула хорошо, теперь давай скидывать намеченное.
рада, что ты не набрала ничего сверху.

[Unique]

Гюльчатай! спасибо, что зашла..
после отпуска скидываю потихоньку
две недели твердо придерживалась диеты, за исключением одного дня- корпоратив, блин на работе.. выпила коньяку грамм 100-150, из съедобного выковыривала рыбу, мясо, благо была кура на гриле.. в семгу завернули какую то жирную хрень (счищала).. след. два дня сделала ЧБ днями.. взвешиваться боялась...
и вот в воскресенье..тадам!!! показалась заветная цифра 61!!! пусть 61,5 кг.. но она таки нарисовалась
и того за два месяца 6 кило в минус.. несмотря на отпуск....... некоторую одежку уже не одеть, а та, что подходит, сидит как то лучше, чем прежде....
муж начал постанывать- мол может хватит?? я не хочу плоскую доску, у женщины должен быть животик и попа.. я не хочу жену-подростка...
а я с ужасом думаю, как переходить на закрепление... у меня просто паника, я боюсь хлеба, боюсь фруктов, я их просто не хочу!!

[Dobrogena]

так, без паники! привет! не хочешь хлеба- не ешь, кто заставляет? я не ем ни хлеба, ни круп, ни картошки, ем у детей, когда совсем нечего(мотаюсь по кабинетам после работы), но не чаще раза в неделю,арбузы вот лопаю, спасают-и поел, и попил, и всё уходит, вес держится,сегодня началась вторая половина закрепа- вес 60,уходила на закреп-59,8, спокойствие- в голове устакань всё,почитай тех,кто на закрепе для успокоения. я так и пеку себе на неделю дю-лепёшки, так и готовлю курин котлетки-палочки-выручалочки(всё моё семейство их тоже полюбило, иногда тарю даже от них ),желе творожное надёжно прописалось в меню. не надо бояться, у меня тревога включается, когда на весах-61,но это, как правило, после солён.,регулирую ходьбой. всё в твоих руках и голове!