записки на манжетах

[Marisik]

gerberra ты просто умничка!) а я вот все ленюсь что то готовить..все по инету лазию читаю изучаю....голову ломаю где отруби достать..

[gerberra]

gerberra ты просто умничка!) а я вот все ленюсь что то готовить..все по инету лазию читаю изучаю....голову ломаю где отруби достать..

а что же ты тогда кушаешь, если не готовишь???? я готовлю не от большой любви к этому делу, а чтобы не сидеть голодной и грустной)))
я вообще больше всего печь люблю - печенья, тортики..... ээээхххх.... забываем про это
отруби я тебе написала - в утконосе. если их там нет, то это временно - через день-два появятся.
я в прошлый четверг залезла - их не было. потом в пятницу появились, я заказала. а к сегодняшнему дню, видимо, опять кончились. последи пару дней, и точно закажешь.
мне они, кстати, опять нужны, хоть купила 2 пачки. из-за того, что лепешки делаю каждый день себе, мужу и двум девочкам с работы, они уже почти закончились

[Marisik]

тебе в москве проще заказать их...утнокос из за одних моих отрубей ведь в область не поедит...
ты в москве где именно?

[gerberra]

я на автозаводской. а утконос поедет куда хочешь, и с одной упаковкой даже. просто за доставку денег возьмет)))
но я б на твоем месте заказывала сразу пару-тройку пачек, они небольшие. к тому же, там хороший выбор нулевой молочки, приправ всяких. я там целый диетический заказ набрала.
моя подружка все лето на даче с ребенком провела, 250 км от москвы, последние километров 30 - по проселочной дороге непролазной)) к ней утконос ездил как миленький каждые 2 недели и не пыхтел))

[Кулебяка]

Привет Тань))).. вот как у тебя отлично сменилось настроение, это хорошим теперь подспорьем будет...
Со сном тоже чуть мучаюсь, утром не раскачаться, возможно организм "дурака включает" экономя энергию...

В рецепты кулинарные залезай, там найдешь рецепт брауни... я была приятно удивлена, когда увидела на выходе, спустя какие то минуты, пышное пирожное)))...
Там же есть зефир.. готовить просто до неприличия.. я два раза уже замесила.. брауни с зефиром сверху для меня настоящее лакомство)))...
сосиски сделать нужно набраться смелости, мне кажется трудоемко, хотя.. глаза бояться а руки делают..

тоже купила себе милфорд...

вот каким секретиком хочу поделиться, спасаюсь им от вечернего жора... творог (у меня в пачках, но не зернистый, скорее средний между мягким и зернистым), в ложке раздавливаю 3 таблетки сахзама, его растворяю в молоке, и заливаю творог... размешиваю чуть до состояния десерта, но не сметаны... трескаю запивая кефиром или молочком тем же нежирным... блин, ну реально вкусно,сладко, молочный вкус смягчает сахзам...

Танюшка, удачи тебе!

[TooMuchWords]

вот отсюда взяла: http://irakovax.livejournal.com/5149.html
там еще много всего полезного, хочу печенье попробовать испечь

Спасибо

крахмал меня не смутил, т.к. нам его же можно - кукурузный. тока глюкозный сироп получается картинку портит. хотя опять же - в готовом блюде сахара будет меньше, чем в помидоре...

Вот как раз-таки я думаю, что крахмал там далеко не кукурузный, а картофельный. А вот его нам низя(

[gerberra]

ладно, ань, ты меня уговорила))) никакого картофельного крахмала!!
куплю на днях кукурузный, буду в выходные булки лабать))
слушай, ты прям мой персональный коуч
сдерживаешь, поддерживаешь и вообще)))

[gerberra]

был БО день, поэтому сегодня отвеса нет
вчерашнее меню
лепешка с крем-чизом
сосиски собственного приготовления
1 огурец и штук 10-15 помидорок черри
пачка тушеной стручковой фасоли
3-4 крабовых палочки в перекус
йогурт с клубникой
чай, кофе, 2 литра воды

наверное, фасоли многовато, она хоть и стручковая, но сами эти фасолинки там ведь есть! завтра лучше какой-нить травяной салат забацую. рукколу с помидорами и скреветками))

[gerberra]

что-то мне сегодня муторно(((( наверное, потому что с утра весы ничем не порадовали
вообще, поняла про себя, что ЧБ дни мне нравятся больше, чем БО
БО воспринимаю просто как необходимость, потому что организму нужны витамины, клетчатка и минимальные сахара
а может, это меня вчерашняя фасолька подкосила, не очень она была вкусная без масла
на завтра решила сделать салат с рукколой, креветками и помидорками черри; заправлю бальзамико, получится вообще вкуснотища

[TooMuchWords]

ладно, ань, ты меня уговорила))) никакого картофельного крахмала!!
куплю на днях кукурузный, буду в выходные булки лабать))
слушай, ты прям мой персональный коуч
сдерживаешь, поддерживаешь и вообще)))

ну так кто ж, если не мы


А еще меня, конечно, иногда пугает то, что мы тут все едим. В книге Дюкана на Круиз четко около 100 продуктов, если не ошибаюсь, 72 белковых и 28 овощей. Но на сайте свой список продуктов, который, конечно, хоть и опирается на Дюкановский, но значительно шире. Откуда этот список появился, кто его составил, подтверждает ли его Дюкан, я не знаю. И от этого мне что-то боязно..(