Хороших выходных, Ириша!

Всем привет!!! Я всё на даче , весы сюда специально не брала и мужу сказала не привозить, так что взвешиваться буду дома ,только в воскресенье ))) но объёмчики 100% уходят я прям радуюсь , на даче у меня ни минуты покоя , малышка наша пошла!!! короче глаз да глаз))) да ещё и банки всяеские успеваю закрывать , малышке на зиму яблочный сок и пюре делаю , очень конечно муторно,но полезно)))короче говоря верчусь ,как белка ,даже ноутбук включать не хочется ,сил нет (((так что по весу отчитаюсь только на следующей неделе ...
Сегодня у меня пошла третья неделя диеты , сегодня я первый день за две недели ела курогрудь , ужасно вкусно ,сделала на гриле , соскучилась нет слов как )))
Ну как то так , диету не нарушаю, только вот яблоки зелёёные не ем Ю в душу не лезут , а так ,овощи,творог, и теперь кура )))ну и естественно вода , 2 литра 100% выпиваю , привыкла уже , и ещё я стараюсь всё есть без соли , правда сегодня грудку совсем чуть чуть подсолила ,когда мариновала ...
Всем отличного настроения ...

Всем приветик !!! сегодня приехала с дачи и сразу на весы )))понимаю , что взвешиваться нужно утром , но не удержалась ))) итог минус 4.6 кг , за то время ,что я была на даче , результат очень хороший , за время начала диеты сброшено 7.9 кг !!!! за 20 ть дней ,результат очень не плохой объёмы ушли даже лучше ,чем я думала , я влезла в джинсовые капри в которых я на фото со стр. 80. ))) я прям оочень рада !!! мне осталось практически 20 кг ))) бегу дальше не сбавляя темпа !!! ттт чтоб не сглазить !!!

Ого, Ириша, какой результат!!! Ты молодчина Ириш, пересмотрела твои прежние фотки, и последнюю, где ты с коляской...Какая же ты красивая, все-таки) Тебе идет быть стройной.

Ирина, привет. И как это я тебя раньше не приметила? График у тебя сногсшибательный! Ни одного привеса? Круто! Молодчинка! Стройней с удовольствием!

Девочки , всем спасибо большое за комплимент я сама очень , очень хочу привести себя в форму
Итак всем огромный привет !!! Мы дома , дачный сезон практически закончен, осталось совсем чуть чуть убрать и картошку выкопать)))
Сегодня нашей малышке 11-ть месяцев !!!начинаем обратный отчёт ))) скоро ,скоро нам будет годик , время летит просто кошмар ,как быстро... Она у меня очень шустрая и активная , вся в маму ))) уже топаем во всю , маму гоняем по площадке только так ))) ну ничего маме нужно двигаться )))
Ну и про диету ))) отвес конечно есть ,сейчас исправлю график и линеечку , питаюсь пока по протасову , но скоро совсем перейду на Дюкана , а точнее с 1-го сентября )))
девочки очень рада новым знакомствам , к сожалению заходить в гости у меня пока нет времени , но я исправлюсь )))

блин , оказывается я уже практически 10 кг сбросила , за 5 недель ))) я и не считала))) круто, я прям молодец )))
Блиин я вспомнила , 1-го сентября обещала ребёнку в суши сходить,значит Дюканить начну со 2-го))) отмечу так сказать 5 недель протасовки )))

Иришка, ну ты крута!!! Слушай, а зачем тебе менять диету, если протасовка тебе так хорошо подходит, и вес уходит замечательно? Тебе ведь комфортно? А цель-похудеть. Ну вот и все, все цели достигаются.

Ириша ,дело в том , что диета Протасова рассчитана на 5 недель , потом 3 недели выход из неё , а мне ещё рано выходить))) ещё 20-ку нужно сбросить, да и по отрубяшкам соскучилась , и дессертиков охота ))) вроде мелкая уже даёт хоть что то приготовить (ТТТ) , так что начну с ЧБ дней , я думаю что сразу буду чередовать , атака мне не нужна уже ...только уж очень мне овощей охота , прям до жути , сейчас помидоры -огурцы ,такие вкусные , я прям не могу остановиться )))
Я вчера поужинала , в 9 вечера !!! стыдно, но что делать , вроде в 6 , не хотелось, а потом мелкая на площадке маму погоняла и я пришла и поужинала , как следствие + 300 гр))) ну это всё текучка , у меня уже прям зудит ,перешагнуть трёхзначный барьер)))

делай, пока есть охота)))На таком подъеме и круизить будет легче. Ириш,я совсем не знакома с протасовкой. Разве нельзя ее продлить? А вообще, пока ты не готова отказаться от овощей, я бы предложила тебе сделать все дни БО, только чтобы ужин был белковый.Мне кажется, вес должен хорошо уходить.А отруби и десерты не возбраняются, только осторожнее с ДОПами, а лучше вообще их исключить пока.