привет,поздравляю с отвесиками,так держать!

Привет, Анюта!
Я вижу, ты тоже из депрессухи вышла?
Прекрасные отвесики! Поздравляю!

Продолжаем дальше?

Анечка, привет! Отличные отвесики! Главное не сдаваться) Поздравляю тебя

привет Анна, да эти конфеты,вроде спрятала,да видно не далеко! А вообще я стала съедать еще и черный хлебушек,от кусочка третья часть,овс.отрубей нет,ну прям замучилась,охота что нибудь такого,мучного. . . . ну отвесиков нам чтобы наши нарушения прошли незамеченными

nazgul, привет! да, без отрубей тяжело, я без выпечки не смогла бы! да и со стулом проблема без них!
у меня сегодня привес +400гр, но вчера день БО был, и сегодня тоже, посмотрю что дальше будет!
Я вчера изобрела новое блюдо, купила замороженные медальоны из семги, обжарила на сковороде, добавила лук, перец красный болгарский, крупно порезанный, и полбанки помидоров в собственном соку, протушила еще немного под крышкой, воды не добавляла, томата хватило! Получилось что-то вроде лечо с рыбными котлетами. Очень быстро, вкусно и сытно! теперь часто готовить буду!

Привет, Анют!
Смотрю, ты тоже на качелях. Как думаешь, успеем к сроку скинуть лишнее? Я уже в сомнениях. Мне осталось 4 недели и 4 килограмма! А у тебя 6 недель и 6 кг! В принципе, пропорции одинаковые. Но с такими отвесами-привесами Ох, как бы не пришлось продлить Круиз!

Анна привет, рецепт классный,надо попробовать,у меня были хорошие отвесы, терь опять стою,топчюсь на месте,но точно знаю-после застоя хороший отвесик!Удачи!

Привет всем!
Бекки, я тоже сомневаюсь успею ли я до конца Круиза выполнить план, я посчитала, мне до конца января надо еще 2 кг сбросить, я не уверена что это возможно! Сейчас решила не нарушать, строго следить за рационом, надеюсь пойдут отвесы. Я после застоя сбросила 1 кг, потом за 2 дня его набрала, а сегодня он, кг этот сам ушел. Сегодня белковый день, посмотрю как завтра будет!
nazgul, после хороших отвесов почти всегда застои, или качели, организм привыкает к новому весу. Я думаю все у тебя будет хорошо, через несколько дней, а может и раньше пойдут отвесы!! Ты вообще молодец, у тебя очень хорошие результаты!
А вот мне уже все начинает надоедать, хочется иногда вернуться к прежнему питанию, но я себе такого не позволю!! сейчас вешу как до родов второго сына, живота почти нет, талия есть и галифе с целлюлитом исчезли, можно и на пляж выйти! вот меня это и расслабляет, но я стараюсь держаться! Думаю, что все у нас будет хорошо!! Чуть-чуть осталось!!!

привет Анна, по моему ты зря переживаешь,что не успеешь похудеть,у тебя ведь опережение идет,так что все ОК.

Аня, приветик! 2кг до конца января, вполне возможно. Сделай лишний ЧБ день для уверенности, если хочешь в сроки вписаться.
А к прежнему питанию, мне кажется, из за зимы хочется вернуться Организму наверно витаминов нада больше, вот моему точно.
Но главное не поддаваться на это, ещё успеем и обычную еду поесть)) У тебя точно всё получится, тебе не так много осталось