Benjya писал(а):
Belo4ka 85 писал(а):
Просто выздоравливай и все будет прекрасно!!!
Спасибо большое, а то медленно начинаю падать духом.
С завтрашнего дня постараюсь писать меню, что бы найти свои ошибки.
holly писал(а):
Прошерстила для тебя 2 раздела нашей кулинарной книги.
Спасибо большущее. А то уже куриная грудка в горле стоит.
А можно попросить ещё и выпечку с десертами, а то уже хулиганить начиная. Вроде ничего не ем, но всё облизываю. Делала мороженное, облизала ложку. Пекла хлебушек, укусила краешек....
И ещё вопросики:
1. можно ли рыбку слабосолёную?
2. И у меня живот всё время большой. Когда была на диете без отрубей, то он запал, а сейчас газы собираются.
Сегодня вечерком выделю тебе время, поищу по всем остальным разделам
.
Я селедочку себе без проблем периодически позволяю. Можно, конечно, просто не часто, а то от нее водичка задерживается, ну как от всего соленого.
По поводу газов, странно, конечно, отруби и йогурты-кефиры должны наоборот действовать. Может просто больше овощей надо, уже со временем организм жалуется?
Вот тебе, милая, хлебушек
http://dukandiet.ru/hleb-dyukana/. Это порция на день, лучше сразу несколько порций делать. Если еще пол ч.л. дрожжей, то еще больше хлебом пахнет.
Из этого теста можно гулять, как хочешь. Слой теста - слой начинки - слой теста, можно просто жарить, как блин на сковородке с антипрингарным покрытием, а потом сделать из него пиццу - наложить курицы, грибов готовых, сверху нежирный сыр, в микроволновочку и наслаждайся. Или пирожки в силиконовых формочках для кексов, ложка теста - начинка - сверху ложка теста, запекать, как обычно, около полу часа на среднем огне 150-160 до золотистой корочки. Добавишь сахзам, какао, прирпавки для сладкого - вот тебе кексы вкусные....и т.д.
Я заболела в первый день диеты, потом ещё и КД начались. Но, диету не бросала. Болела практически 2 недели. А антибиотики только со вчерашнего дня начала принимать. 
Не похудательная я 
