Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
29 авг 2015, 16:56
ПП это типа правильное питание. Ну это как партая Россия - название всей страны, но не все россияне считают эту партию своей. Так и правильное питание - название хорошее и претендует на единственно разумное и возможное и типа не диета. На самом деле диета и еще какая
Это чисто мое мнение, ИМХО
Надия, поздравляю с турником! Завидываю!
29 авг 2015, 17:17
Mymink писал(а):Да, да, в секте у меня много виртуальных знакомых. Худеют кстати не плохо. И там много каш и бобовых надо есть. А еще банан и авокадо. И вообще всего много. Только там платно
У меня остались материалы с первой недели. Плюс у них жжшка, можно рыться и добывать бесплатно себе инфу. Если что могу выслать потом. А так система не плохая, платно там общение в болталке с девочками и кураторами. Можно и без них.
30 авг 2015, 01:00
у них все на кураторской основе построено - высылаешь свой дневник питания и тебе рекомендации дают. У меня полно их материалов в загашнике. Тоже об этой секте подумываю. Но ближе к зиме может быть
31 авг 2015, 13:10
Ленулькин,рада, что ты уже вернулась)))
Хотя представляю как тебе после тех деревенских просторов душно и тесно в московской квартире(((
Фотки замечательные, отдых я поняла удался. Какая же ты умница, что с питанием смогла договориться, лишку не привезла. То, что мы все стремимся к совершенству понятно))) Но у тебя реально ушки очень хорошо подтянулись, ножки уже просто айс, ручки худенькие, пропорциональные, а над прессом и животиком мы же поработаем))) Так, что мне ты УЖЕ
нравишься!!!
31 авг 2015, 14:19
посмотрела Секту, пока не готова)
Жанночка, спасибо за комплименты) С питанием я "договорилась")
Меню за выходные:
икра кабачковая с фаршем, рыба малосольная дальневосточная, 6 кусочков хлеба, творог, абрикосы и вишня, котлеты, помидоры, болгарский перец, суп с чечевицей и курицей.
Спорта не было, кроме ходьбы. По 7-7,5 км за день
Меню на сегодня:
Буженина из индейки, суп с чечевицей, икра кабачковая с фаршем, творог, абрикосы, три кусочка хлеба
15 минут с Джеки и 20 минут бега 4 км
Отвес за неделю весьма неплох (отвешивать начала с субботы по утро сегодня), но списываю его на акклиматизацию. Посмотрим как поведет себя организм еще недели две.
31 авг 2015, 14:21
Ленусь, ну у тебя организм прям мячта, пиво пьет и отвешивает
31 авг 2015, 14:51
Пива было мало, всего бутылка) На самом деле калорийность у пива не смертельная. На мою 700 граммовую бутылку вышло примерно 300 калорий. Не планирую, конечно, его употреблять в ближайшие месяцы.
организм обычный, если б кажинный день по бутылке, то отвесов бы и не было) Единственная моя положительная привычка по отношению к пиву, это только то, что я его ничем не заедаю)
И да, я не призываю его пить, не подумайте чего) Алкоголь в деле похудания- враг)
Последний раз редактировалось
samulyana 31 авг 2015, 15:00, всего редактировалось 1 раз.
31 авг 2015, 14:54
гыыыыыыыыы.. а ты в курсе ,что есть пивная диета и куча рецептов выпечки на пиве ?
Диетка напоминает "Боннский суп"(там его,капустный, тоже каждый день с разными ДОПами ели...
Примерное меню диеты на неделю:
http://edimka.ru/text/diets/pivnayaДень 1: литр пива + 100 граммов гречки
День 2: литр пива + 100 граммов вареной курицы
День 3: литр пива + 100 граммов вареной рыбы
День 4: литр пива + 100 граммов вареного мяса
День 5: литр пива + абсолютно любые фрукты и овощи
День 6: литр пива
День 7: минеральная вода
31 авг 2015, 15:03
в курсе)) Пиво продукт с одной стороны полезный, если брать настоящее пиво, а не тот суррогат, каким нас потчуют. Но и его с умом пить надо)
31 авг 2015, 16:35
Ленок. Приветики. Хорошая неделька у тебя была. Привела в порядок мысли, отвесила. Так держать
