55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

[suslik47]

Про то, что все у нас в голове я полностью согласна. Стоит себе разрешить косячить и остановиться будет крайне трудно. А если не разрешать, то и не хочется вроде бы...
Привет, Ирочка! Хорошего дня тебе!

Лилушик, привет! Твоя сила в том, что ты ни на грамульчик не допускаешь никаких нарушений. Ты одна из немногих на форуме, кто так может. Очень тебя за это уважаю.

[lenok68]

Спасибо, Ирусь. Взяла на заметку.

[suslik47]

Спасибо, Ирусь. Взяла на заметку.

Лен, вчера в 16:00 последний раз курогрудь ела, сегодня то же самое. После 4х никакой еды. Абсолютно нормально себя чувствую, никакого голода нет. Все зависит от того, как себя настроить.

[lan4ik]

Иринка!!! Красавица!!! Стройняшка!!! ТЫ- THE BEST!!!
А как же сейчас мне необходима твоя и не только твоя поддержка. Я совсем расслабилась...

[Аля2405]

Ириш, зашла с ответным визитом.
Какие у тебя замечательные результаты, супер
Ну и с прошедшим днем рождения

[suslik47]

Иринка!!! Красавица!!! Стройняшка!!! ТЫ- THE BEST!!!
А как же сейчас мне необходима твоя и не только твоя поддержка. Я совсем расслабилась...

Какие люди! Я по тебе скучаю, а ты нас совсем забыла. Заходи почаще: будем делиться успехами и неудачами. В похудении поддержка и чувство локтя с другими худеющими очень важно.

[suslik47]

Ириш, зашла с ответным визитом.
Какие у тебя замечательные результаты, супер
Ну и с прошедшим днем рождения

Спасибо, Саша! У тебя тоже офигенные результаты. Только вот фото в пальто я не нашла.

[suslik47]

Иринка!!! Красавица!!! Стройняшка!!! ТЫ- THE BEST!!!
А как же сейчас мне необходима твоя и не только твоя поддержка. Я совсем расслабилась...

Свет, кстати про молокочай. Я молоко вообще на корню исключила и вроде от этого есть толк. Все таки много в нем углеводов, да и калорий в целом. Не зря умные люди говорят: не пейте свои калории.

[spine]

Ирина, добрый вечер!
хочется выразить свое восхищение вашим упорством!

вы такая эффектная молодая женщина, вам конечно же не дашь ваш возраст!

[suslik47]

Вес 61,3 кг, то есть отвес за последнюю неделю 600 грамм. Я рада.