Поверить в себя

[Ami89]

ух ты с мегаотвесищем

спасибо, дорогая
боюсь завтра взвешиваться... почему -то кажется, что привес будет

[Настена1981]

ух ты с мегаотвесищем

спасибо, дорогая
боюсь завтра взвешиваться... почему -то кажется, что привес будет

хватит его прогнозировать, а то точно будет

[Ami89]

хватит его прогнозировать, а то точно будет

думаешь, беда на мысль о ней придет?
да, будем думать позитивнее

[Ami89]

Среди приверженцев Диеты Дюкана не прекращаются споры о том, можно или нельзя употреблять масло, а если и можно, то когда и сколько?

На самом деле, МОЖНО. В этом году доктор Пьер Дюкан добавил масло в список разрешенных продуктов, опубликованный на официальном сайте. Теперь, начиная с фазы Атака, худеющие могут употреблять одну кофейную ложку оливкового или рапсового масла в сутки, на Круизе — 1 ч. л., а на Консолидации – 1 ст. л.

Напомним, ранее Дюкан позволял во время диеты использовать только три капли масла. Позже он сделал исключение для жителей Средиземноморья, которые традиционно используют для приготовления пищи оливковое масло, разрешив им употреблять одну чайную ложку оливкового масла в день.

Когда во время чата Дюкана спросили, правда ли, что во время диеты разрешается масло, он ответил: «Я добавил одну чайную ложку масла (оливкового или рапсового) по многим причинам: для борьбы с запорами, так как масло является отличной смазкой; также масло благотворно влияет на сухую кожу; кроме того, я разрешил масло, потому что жир – не мой главный враг, на самом деле, моим врагом номер один является сахар».

Помимо перечисленных доктором Дюканом достоинств масла, стоит выделить еще несколько, а именно – одна чайная ложка масла богата жирными кислотами Омега-3, антиоксидантами полифенолами и витамином Е.

Такое нововведение не может не радовать. Отныне вы можете заправлять маслом салаты, также упрощается процесс приготовления мяса и рыбы.



вот уж не знала...спасибо форуму

[Talvi]

И эти данные тоже устаревшие. Теперь Дюкан разрешает на атаке 1 ч.л., а на круизе 1 ст.л.

[Ami89]

И эти данные тоже устаревшие. Теперь Дюкан разрешает на атаке 1 ч.л., а на круизе 1 ст.л.

офигеть !!!
дядюшка Дюкан нас балует
А я год назад прочитала книгу "Я не умею худеть" и всё..

[Talvi]

Глянь темку "вопросы, на которые нет ответов", там где-то ближе к середине есть список новейших разрешений и уточнений,полученных лично от Дюкана.

[Ami89]

Глянь темку "вопросы, на которые нет ответов", там где-то ближе к середине есть список новейших разрешений и уточнений,полученных лично от Дюкана.

нашла только интервью, где он уточняет несколько вопросов и фсё
а вообще, спасибо! Чота я по форуму редко хожу..

[Ami89]

вес 90,9(+900) так-то

[Настена1981]

ну вот накаркала