Чудеса случаются и мечты сбываются!

[holly]

Спасибо, девочки милые, за поддержку. Танюшь, умничка, давай занимайся. Будем выгонять злосчастные килограммы!

У меня сегодня почти рыбный завтрак получился из йогурта и крабовых палочек, на обед - уха (пеленгас, лук, отруби, зелень) с хлебом Дюкана, решила и на ужин рыбку, тушеную в томате, чтобы так сказать, рыбный день получился .

Вот еще один рецептик для рыбного дня.

Судак по-китайски.

филе судака -500 г (я брала какое было)
соевый соус
лимонный сок
свежий имбирь
петрушка
чеснок
перец черный
яйцо -1шт.
кукурузный крахмал - 1 ст.л.

Приготовить маринад из соевого соуса, нескольких капель лимонного сока, нарезанной петрушки, измельченного имбиря (я терла кусочек где-то 1,5 на 1,5 см), перца , 1 зубочка чеснока. Филе мариновать в этом соусе 30 минут, слить соус. Из взбитого яйца и крахмала сделать кляр, выложить филе в кляре и запекать до золотистой корочки около полу часа. Вкус получается пикантный, но мне показалось, что чеснок здесь лишний.

Сори, фотик после многочисленных травм, нанесенных моим сыночком, все же нормально работать не может .

И тыквенный мармелад по рецепту Ирочки launge viewtopic.php?f=18&t=3030&start=60. Мне желе из тыквенного пюре на воде понравилось на много больше, чем на молоке. Кстати, если Вы еще не заглянули в дневник Иры launge, настоятельно рекомендую, она - наш проводник в Дю-японскую кухню .

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось holly 20 янв 2012, 17:48, всего редактировалось 2 раз(а).

[melika]

Вот еще один рецептик для рыбного дня.

Судак по-китайски.

филе судака -500 г (я брала какое было)
соевый соус
лимонный сок
свежий имбирь
петрушка
чеснок
перец черный
яйцо -1шт.
кукурузный крахмал - 1 ст.л.

Приготовить маринад из соевого соуса, нескольких капель лимонного сока, нарезанной петрушки, измельченного имбиря (я терла кусочек где-то 1,5 на 1,5 см), перца , 1 зубочка чеснока. Филе мариновать в этом соусе 30 минут, слить соус. Из взбитого яйца и крахмала сделать кляр, выложить филе в кляре и запекать до золотистой корочки около полу часа. Вкус получается пикантный, но мне показалось, что чеснок здесь лишний.

Сори, фотик после многочисленных травм, нанесенных моим сыночком, все же нормально работать не может .

И тыквенный мармелад по рецепту Ирочки launge viewtopic.php?f=18&t=3030&start=60. Мне желе из тыквенного пюре на воде понравилось на много больше, чем на молоке. Кстати, если Вы еще не заглянули в дневник Иры launge, настоятельно рекомендую, она - наш проводник в Дю-японскую кухню .

Здесь тоже так фкууууууууууууууснаааааааааа!!!!

[Benjya]

Какой вкусный у тебя день! А в гости можно?

[Nатали]

У меня завтра 4 месяц как на Дюкане, результат за последний месяц - +500г, а не -5, как хотелось бы. Но я решила, что Слава Богу, что не 3 или 5, как раньше бывало после новогодних праздников.

Юля, солнышко, тебе ли плакаться!!! Ты посмотри на линеечку!!! -15 кг! Это ли не мотивация!!!
Поздравляю с юбилейчиком!!! Пусть твой Дю-путь будет легким и вкусным!!!

[ТАТА]

Юля, очень часто читая дневнички, я вижу,что девочки отстают от намеченного плана, за последний месяц я тоже не сдвинулась с места. Но мы все кто здесь общается знаем, что результат есть. А у тебя он ОБАЛДЕННЫЙ . Nатали права -15 это КРУТО!!!
ТЫ МОЛОДЕЦ!!!
Вес и дальше будет снижаться!!! Отвесики не заставят себя ждать!!! Главное спокойствие и терпение!!!

[Babe]

Юлечка ты как всегда на высоте)) Рецептик утащила уже в закладочку,а рыбка в холодильничке уже лежит,буду творить)) У Иришки в гостях была,рецептики тоже записала)) Хочу тыквенное желе,надо в гости до кумы сходить,у неё замечательные тыквы выращены)) Отступать? Да низачто, я этот вес и с отставанием додавлю!!! (сколько бы на это время не ушло)))

[l-ola]

Тэкс 3 февраля у меня тоже юбилей) Заказываю чуда в виде небольшого отвесика(где то 3кг)) А если серьёзно взяла в закладочку, ссылку на бодифлекс у Белочки надо серьёзно заняться,стул отрегулируется и обьёмы с весом пойдут,работа у меня сидячая,видать одной диеты мало.Так что в бой

Танюша, я тоже с тобой хочу!Бодифлекс помогает худеть, я уже пробовала, но мне лень!

[l-ola]

Юльчик с юбилеем!15 кг-это круть!Желаю тебе дальнейшего наилегчайшего(без застоев и привесов) постройнения!
У тебя тут такая вкуснятина!

[rusalka]

Привет дорогая!
Присоединяюсь к поздравлениям!!! И верю что все у тебя получится)) Удачи тебе!

[Sirena]

Юля, привет! Поздравляю с юбилейными кгшками! Не расстраивайся из-за застоя - сейчас какой-то пик зимней спячки у всех. Скоро перестроимся на весну, и все снова оживет. У меня был такой долгий затык, что я перешла на консолидацию и устроила себе первый пир (с настоящими шоколадными конфетами!!!), после чего за неделю ушел 1 кг. Вовсе не призываю тебя перейти на конфеты - просто организм штука загадочная, зимой трудно ему очень понять - то ли спать, то ли функционировать. Весной расцветем как цветочки на твоем симпатичном деревце! Держись!