Мой путь к мечте!!!

[Лелька-Дю]

Валюша, доброе утречко и приятного дня!!!!!!
Вот такие нежные цветочки тебе, чтобы настроение на весь день было отличным!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Вишенk@]

Зубатка это рыбка
Сегодня жарить буду,она привередливая вчера вычитывала как готовить что бы не расползалась.
Вчерашнее меню 1чб день
утро Брауни,йогурт кофе с молоком
обед Блины с творожком и семгой
ужин запеченное мяско бедра без кожы,куриные шейки,смакота ммм и вырезка телячья
а в 11проснулся аппетит доела брауни
Сегодня 2 чб Вес тот же
завтрак шейки куриные
обед рыбка зубатка
ужин бум думать
десерт еще хочу какой то сделать и сыр а то вчера не успела

У меня зубатка никогда не расползалась....а вы помните, откуда у меня руки растут
Я ее всегда в муке валяю и потом в яйце, все круто прожаривается и не разваливается (это я мужу делаю из стейков). Себе покупаю тушку хвоста (80р.!!! за кг), ваще ни в чем не валяю, кладу на тефлоновую сковородку, а потом заглатываю вместе с пальцами (так вкусно!!!). Это моя любимая рыбка на сегодняшний день.

Привет Светочка!Я покупала стейки жарила на сухой сков я яйцом и крохмалом....что то она мне как резиновая

Вишенk@ писал(а):
Это у меня уже традиция возвращаться каждый год с большим весом.Признаюсь я слабая,безвольная ...и мотивации нет но все же попробую опять.

Валя, привет, мне это очень знакомо, слова прямо про меня! Но мы же не сдадимся, правда?
С возвращением и удачи!!!

Приветик,конечно нет мы же не хотим быть тетками?!

Валюш, да на здоровье!
Рада, что рецепт кому-то пригодится.
Я часто желе делаю. То из кофе с молоком, то из каркаде.

А еще у меня есть любимый рецепт суфле-зефира. О как!
Я правда за 2 месяца его еще не делала ни разу, но когда готовилась к диете - делала часто.

Спасибо Олечка!!!Обязательно сделаю!!!Еще прошлые разы делала киндер пингви и глазурированные сырки тоже вкуснотища

[Вишенk@]

Валя, привет Зашла к тебе познакомиться

Привет Олечка!Рада знакомству!

[Вишенk@]

Валюша, доброе утречко и приятного дня!!!!!!
Вот такие нежные цветочки тебе, чтобы настроение на весь день было отличным!

Олечка Спасибо!!!!! Обожаю цветочки

[Вишенk@]

О себе
Вчера 2 чб день и последний день м Вес на месте
Утром шейки,днем рыбка зубатка,вечер краб палочки и захотелось сладкого сделала дю нутеллу совсем не вечерний ужин Вода,кофе,чай Вчера не скушала норму отрубей все хотела что то испечь так и не дошли руки(((
Вечером наконец дошли руки до сыра.Сделала ммм смакота мужу правда не понравилось))ничего мне больше будет
1 бо день
Вес на месте
утро кофе с сыром
в холодильнике рыбка,шейки,вареные бедра и хочу блины с семгой и огурчиком.А еще салатик с яйцом,тунцом и пекинской капустой в общем выбор есть будем составлять менюшку
Завтра наконец пойдем узнаем за садик берут нас или нет.Побежала делавть дела

[Вишенk@]

Олечка утащила

Хлебцы.
- 2 ст.л ОО
- 1 ст.л. ПО
- яйцо (или просто желток если остался от чего-то)
- вода, соль
Крупные отруби заливаем водой, перемешиваем (чтобы было не жидко), в микроволновку на полной мощности (800Вт у меня) на 2 минуты. Вынимаем, солим, вмешиваем не взбитое яйцо (желток). Получается жиденько - не волнуйтесь!
Выкладываем массу на силиконовый коврик (обязательно!) и влажными руками размазывем тонко. Чуть надрезаем тесто на порционные куски и в духовку. Градусов 120 на 15 минут, но я слежу. У меня духовка со странностями. (можно в них зелень, крабовые палочки, специи прямо в тесто - тоже вкусно).
Обычно делаю 2 дозы (НО ТОЖЕ НА ! ЯЙЦЕ ИЛИ ЖЕЛТКЕ!), делю на 8 частей, и кушаю по 2 шт (1/2 нормы отрубей на круизе), остальные в пакет и в морозилку. Когда надо достаю, на тарелочку, и не закрывая в микроволновку на 1-2 минуты - и вуаля! Свежие и хрустящие хлебцы готовы!

Дольше писала. Их делать - 5 минут. Честно. Делаю очень часто! Как настоящие хрустящие хлебцы. Только в духовке первый раз последить - чтобы подсохли но не сгорели, и все!

[Ami89]

Привет, Валентина!
Пришла познакомиться
Мы с тобой одногодки ))
Тоже всю жизнь борюсь с лишним весом.. Так что, вместе веселее

[Цаца на Диване]

а де эта зубатка продается ? а то уже не первый раз встречаю и захотелось шота

[Вишенk@]

а де эта зубатка продается ? а то уже не первый раз встречаю и захотелось шота

Я брала замороженные стейки.В отделе заморозки там где рыба замороженная,овощи и т.д На вид как форель по размерам только белое мясо.У нас в Ашане нашла.

[Вишенk@]

1 бо день
Вес на месте
утро кофе с сыром
в холодильнике рыбка,шейки,вареные бедра и хочу блины с семгой и огурчиком.А еще салатик с яйцом,тунцом и пекинской капустой в общем выбор есть будем составлять менюшку
Завтра наконец пойдем узнаем за садик берут нас или нет.Побежала делать дела

з кофе с сыром
обед шейки куриные второй обед салат тунец в соб соку+яйцо+огурец+творог жидкий
ужин нежданно негаданно оказались в гостях у нах были на ужин отбивные попросила себе без муки обжарить.
Так что 2 отбивные и помидор
Домой пришла еще кусочек сыра был
Все вроде ничего не забыла.
Вода в норме
Делала хлебцы еще вывод нужен силиконовый коврик на пергаменте нет хрусткости.
2 бо
Вес 103,6(-200)маловато но мы же не спишим?
завтрак кофе+сыр+хлебец
обед в планах сделать рулет,блины с огурцом,сыром и семгой+помидорка
ужин куриные бедрышки отварные
Во рту очень неприятно,кетоз? Вчера уложила своих мужчин в 22 (и обычно я до 1-2) в инете смотрю фильмы или читаю а вчера вырубилась встали в 8 а я не выспалась