По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Мару$ya

effi писал(а):

А тупим мы по началу все, и когда после перерыва , или когда что то новое , главное втянуться.

+1000000000000000
:yes4:

Nатали писал(а):

Открыла для себя батончики "Фитнес" от Нестле, ФФкусненько!

ты с ними поаккуратней :acute:

там и сахар и вообще калорий много. Заманилово от маркетологов типа "фитнес" ещё ничего не значит :pardon:

а так то да) вкусно :mosking:

я сама люблю всякие такие батончики. Но горький шоколад полезнее. Или уж горстка орехов. Ещё конечно можно самой смешать какие нибудь сухофрукты и орехи + мёд. Очень сытно и калорийно, но по крайней мере всё ж лучше, чем такой батончик :pardon:

Nатали писал(а):

У нас начался ежегодный перелет божьих коровок Но это не самое страшное, позже пойдут лесные клопы-вонючки... вот где гадость-то!

бее какой кошмар :girl_impossible:

и так каждую осень?

effi писал(а):

На безрыбьи и под ДВД заниматься дома можно...

мне нравится дома под видео-уроки заниматься. Но это я только утром могу. А вечером, как все :pardon:

от дивана сложно себя отодрать.
Но ты, Наташ, я помню) утром спишь...ты совёнок

irisha

Эльчик, я не отговариваю, я только ЗА :yes4:

Сама тоже начинаю задумываться оБ йоге. Интересно, есть ограничения по весу :scratch_one-s_head:

Натик, ты про божьих коровок пишешь. Интересный факт, через тебя прям пути миграции лежат! А почему они черные в красную точечку, обычно ж наоборот :pardon:

effi

...Ириш , по весу , возрасту ~~и половой ореентации коврика~~- нету ограничений.....

irisha

effi писал(а):

...Ириш , по весу , возрасту ~~и половой ореентации коврика~~- нету ограничений.....

Представила березку в моем исполнении :girl_crazy:

effi

Ириш,
у нас в классе и дяденьки есть , за 50+ может и старше, и 15летний мальчик с мамой иногда приходит...
и тётеньки , от глистов в 45кг или меньше, до очень очень упитанных , ну за 100+кг нет , но за 90кг точно есть. И все как то Берёзку делают, и мостик .... а вообще в й0ге очень много разных поз и движений , которые все могут делать..... Ну Советская рабочая гимнастика , как раз на основе й0ги и была развита и внедрялась в массы , как лечебно-оздоровительная.

( а берёзку , ну уж если совсем совсем тяжело , то и у стенки первое время можно делать... а потом и без стенки)

Nатали

Ну вот и ~~опять~~ снова понедельник... :beee:

За выходные переделала кучу полезных делОФ: нажарила сковородиЩЩу куриных отбивных, свозила машину на сервис (120 км в одну сторону), купила блузко-рубашку в Остине в свои любимые "турецкие огурцы", убрала квартиру... вот только ни фига не отдохнула. :dntknw: