Девочки всем привет. Я наконец вернулась с отпуска! Прибавка в весе 2 кг. Вес 77.500.Завтра опять на диету. Вот только незнаю с атаки начинать или дальше круизить. Девочки , как поступить подскажите пожалуйста.

Натусик, привет. Рады видеть тебя! Я бы не стала снова травмировать организм атакой (ИМХО). Возможно, у более опытных дюкановок иное мнение на этот счет.
При любом раскладе желаю тебе хороших отвесов!

Не могу взять себя в руки. Все завтра точно начну с белкового дня. Уже сделала сегодня паштетик вкусненький.

Наташа, приветик! Удачного продолжения! Все получится. А какой паштетик делаешь?

Натах, я слежу за тобой! Ты мне обещала взять себя в руки! Бери давай скорее! Взяла? Умничка! Полетели к ПВ!!!
Хорошего тебе ЧБ четверга.

Всем привет. Взяла себя в руки и начала сегодня белковый день. Вес 76.700. Немного отекла, так что воду надо еще спустить.
Завтрак. Кусок хлеба с паштетом и кофе с молоком. 1 яйцо вареное.
на второй завтрак будет каша молочная с отрубей.
Итак поехали. До нового года хочу минус 10. Буду стараться!
Обед. Суп с курицы, яйца и лука. Чай с молоком.
Подужин. Кофе с молоком и кусок хлеба с ветчиной 50 гр.
На ужин будет пахта 500 мл.

Натали, умничка! За 100 дней обязательно уйдет 10 кг!
Даю установку:
Натали стройнеет....
Натали стройнеет каждый день...
Натали стройнеет каждый день очень вкусно....
к новому году Натали отправит в пропасть 50 пачек масла....

Света спасибо нашаманила.
Сегодня минус 900. Вес 75.800. Ура вода уходит, да вчера я с туалета не вылазила, привыкаю к новой пище наверное.
завтрак. Чай черный с 2 кусочками хлеба с ветчиной и помидоркой и с паштетом.
Сейчас пойдем спортом с сыном заниматься:)

Умничка Натулечка! Ведь можешь, когда хочешь. Так держать! Сливаем дальше. Я пионерю, а ты мне помогай...

Наташ. Приветики. С возвращением. Сольешь нагуляное. Не переживай. Я не начинала с круиза после отпуска. Просто продолжала круизить. И со временем все сливалось. Просто мы со своими выездами продлеваем круиз и все. А мы и не торопимся. Я в субботу тож возвращаюсь домой. Ээээх не знаю сколько привезу