Моя экспедиция

[Katrinkin]

У меня сегодня радость неописуемая )))
Несмотря на вчерашеий кусок торта поздно вечером (да и еще один с утра пораньше ) отвесик всего-ничего 100 грамм,НО взят заветный рубеж в 70 кг... 69,9 У-Р-Я ... для меня это психологическая мега-победа )))

Вот видишь... у всех по разному... у меня похоже схема похудания это застои неделями,а потом маленькие отвесики,но ежедневные...
Посмотрим,что дальше будет...

Но думаю к своей цели по Дюкану (65 кг) мне уж не успеть по графику (Круизить мне отведено было до 23.02)... не говоря уж о своей личной в 63 кг ... Ну я ужО решила,что если до 65 будет очень-очень туго,долго и нудно ползти (конечно,без нарушений и срывов с моей стороны), то как 65 стукнет я на Закрепление уйду ...

Лана, не будем гадать,чего там будет... Спокойненько себе худеем дальше

[Пти]

Катюшка, умничка!!!!
Ура!!!! маленькие отвесики не менее ценны чем большие)))
Я полностью разделаю твою радость и рада видеть твою цифру 6!!!! Здравствуй красивая шестерочка, Катюшка тебя давно ждала!!!

Ну не успеешь ты по графику, ничего страшного, немножко позже....ведь главное результат есть и хороший.

Мне Дюкан насчитал 57, 5 в идеале.....но я реально вижу цифру 65, мне бы этого за глаза хватило. Я очень этого хочу, и вижу результаты других, и очень верю что и я смогу дойти до 65 отметки. Ну а дальше уже видно будет.
Пока я в небольшом отставании, но теперь то знаю...это временное явление. Нас не проведешь!!!

А тобой я уже гордусь....горжусь

[Katrinkin]

Ню что там,как там?
А то чего то притихла ты ... Не пугай!

У меня,как и положено, после отвесика плановый привес ))) Эх,скачки по 1-2 кг изо дня в день... мне не привыкать ) Ну хоть уже не так печалит это,привыкла...

В последнии 2 БО дня готовила крем-супчики... оказалось такая няма!
У меня раньше блендера не было,я такое ток в кафешках и ресторанах кушала,а тут сама решилась...

Готовила Финнский суп и Крем-суп с брокколи (эт сегодня) ... советую двумя руками )
Тыквенный и Гаспачно (помидорный) на очереди...

А из мясного... чёт к тушёной в духовку курочкой в соевом соусе и горчице никак не могу остыть ... Ну нравится и всё тут... Вот всю жизнь моё утро начналось с кофе ... а на Дюкане со стакана воды и куриной грудки... жеееесть...

[Пти]

Приветики))))))
Да я не притихла, что то заработалась, и на выходных и на работе, замоталась.
ВСе, я снова тут)))))
Похвастаться даже и не знаю чем.....
Прибавила 200 гр...и стою...в ожидании КД, должны со дня на день прийти.....жду, скорее бы уже наступили. Вроде чувствую их приближение, но чего то не торопятся, наверное организма перестраивается.
Я только с этим связываю эту стоянку. Нарушений не длопускаю, все как и положено.
Пристрастилась правда к сырникам)))пеку их каждый день в духовке...такое чудо)))) Добавляю в них немного овсяшек, крахмала сыплю чуть чуть для пышности, но не увлекаюсь.
Ну и 2 БО дня видимо тоже немножко подзадержали водичку.......это мои предположения))))
Ах, забыла....замеры же делала)))..за неделю по всем направлениям убавила на 1-1,5 см....а в животе 4 см.....так что повод для радости имеется.МАленький, но иемеется))))))

[Katrinkin]

омг-омг,я вообще фиг знает,что со мной в последние дни происходит...Не могу с собой ничего поделать...на меня напал ЖОР!
Причём без видимых причин (КД прошли...даже проблемы с мебелью жуткие мой жор не отпугнули,а обычно кушать в таких ситуациях это последнее дело)... Я из-за этого даже на весы не встаю...таааак боюсь... думаю там уже ого-го сколько наела...

Вообще угроза срыва...настроение на нуле из-за этого... по допустимым продуктам помоему уже пару раз допустила перебор... моё счастье,что дома просто НЕТ ничего ммм запретного...



Вот,что значит пару дней таких критических на форум не заходить...я всё думала скоро само уапокоится ну или увижу приятную цифру на весах - растроение поднимится и я тут чего нить позитивное напишу... но не дождалась

[Lu-Natik]

Ой, Катринкин! Значит, и тебя постигла та же участь Некоторые из нас тут уже эксперты по Жоре....

Ты все делаешь правильно! При жоре жрать можно! Но только из разрешенных, из наших продуктов. Хорошо, что у тебя дома нет никаких запретных плодов. А то на них всегда хочется покуситься. Ешь, но наши продукты. Сделай себе сладенького чего-нибудь, трюфельки там. Пей много. Да ты и сама все знаешь. Жор не задержится, это длится день-два, потом опять все восстановится.

Не отчаивайся!

[Katrinkin]

Lu-Natik, спасибо за поддержку!
Да я держусь... стараюсь ... Всё знаю теоретически как себя вести с таким Жорой,но когда это нападает бывает тяжко... Особенно,когда одна дома ))) Когда любимый дома он меня пристыдить за такое может (мы с ним вместе Дюканить начали,так он вообще молодец...13 кг за полтора месяца сбросил без напряга прямо скажем...даже без физ.нагрузки), одним словом мне нужно быть под чьим то наблюдением в такие дни )))

Еще больной вопрос,во всех смыслах, у меня был и остаётся это "мебель"... тоже очень сильно настрой подрывает... дискомфорт само собой да и отвесы и потерю веса маскирует так сказать... А когда нет видимых отвесов (да еще есть привесы) - у меня мотивация в ноль ... а там и до срыва недалеко... но пока держусь!

Прям не знаю,что с этой бедой делать ... Мне помогает только травяной чай,но к нему есть привыкание...я последние несколько недель пыталась без него обойтись и вылечиться от этой проблемы более здоровыми методами (ну всё,что наши советуют...вода,отруди,свекольный салат и т.д.) но результата ноль...

[Katrinkin]

Lu-Natik, спасибо за поддержку!
Да я держусь... стараюсь ... Всё знаю теоретически как себя вести с таким Жорой,но когда это нападает бывает тяжко... Особенно,когда одна дома ))) Когда любимый дома он меня пристыдить за такое может (мы с ним вместе Дюканить начали,так он вообще молодец...13 кг за полтора месяца сбросил без напряга прямо скажем...даже без физ.нагрузки), одним словом мне нужно быть под чьим то наблюдением в такие дни )))

Еще больной вопрос,во всех смыслах, у меня был и остаётся это "мебель"... тоже очень сильно настрой подрывает... дискомфорт само собой да и отвесы и потерю веса маскирует так сказать... А когда нет видимых отвесов (да еще есть привесы) - у меня мотивация в ноль ... а там и до срыва недалеко... но пока держусь!

Прям не знаю,что с этой бедой делать ... Мне помогает только травяной чай,но к нему есть привыкание...я последние несколько недель пыталась без него обойтись и вылечиться от этой проблемы более здоровыми методами (ну всё,что наши советуют...вода,отруди,свекольный салат и т.д.) но результата ноль...

[syppermama1]

Здравствуйте Катрина, хочу поделиться с вами моим недавним открытием, может это конечно реакция только моего организма, но если это поможет вам и ещё кому либо я буду очень рада. Купила я кабачок грамм 200-250, натёрла на тёрке, половину на крупной, половину на маленькой, маленькую головку лука тоже на тёрке, одно яйцо, 1 столовую ложку отрубей. Выложила ложкой на сковородку , слегка смазанной маслом и типа поджарила, иногда накрывала крышкой, иногда снимала. Кушала я их с кефиром. Через полчаса я сидела на унитаза и благодарила кабачки))) Попробуйте, может вам поможет!!!

[Katrinkin]

syppermama1 Большое спасибо за совет!
Завтра у меня как раз БО день... я обязательно попробую (вот он,звёздный час моего одинокого кабачка в холодильнике )...А отруби какие добавлять,овсяные или пшеничные?

Я на самом деле слабо верю в то,что какая либо пища мне сможет помочь (столько уже всего перепробовала),НО как Вы правильно заметили - организм это такая сложная и индивидуальная штука...порой помогает то,от чего ну совсем не ждёшь спасения )
Мне вот как раз все "классические" методы не помогли...

Я именно на это и надеюсь,что кто нибудь тут поделится своим персональным "секретом",который подойдёт и мне...