Полна решимости добиться цели

[SLana]

Лен, Приветик!
Фотки классные, разница видна!молодец
Хорошо, что вес держится на одном уровне, но три месяца то не закреп, я думаю если год-два, то тогда можно считать, что вес закрепился. Так как пищевые привычки могут вернутся.
Поэтому достигай ПВ!Себе любимой подарок! Тем более скинуть тебе совсем чуть-чуть.

Я согласна с Лилей начинай с атаки, но не более 2-3 дней, рассчет сделай с сегодняшнего веса.
Удачи!
И я скоро подтянусь, вместе веселее стройнеть!

[likalika1970]

ЛЕНЧИК,ПРИВЕТ!
КРАСАВИЦА,РЕЗУЛЬТАТ НА ЛИЦО.
НЕ ТО,ЧТО Я ПРОКАЗНИЦА. НО ЗАТО , Я ЗАКОНЧИЛА РЕМОНТ И НЕ ТОЛЬКО НА КУХНЕ

[LenaLena]

Посмотрела по графику свой вес на 31 марта... 67,7 было. А сегодня утром 69. Уже почти 6 месяцев я в пределах 2-3 кг туда-сюда двигаюсь. Это ведь 180 дней получается... Как раз 18 кг закрепа вроде как. Но, конечно, это нельзя назвать закрепом, мне кажется. У меня получалось больше, что в основном были белково-овощные дни (особенно летом сошла полностью на них) и время от времени что-то типа пиров. Крахмалсодержащие продукты не ела практически.

[Mymink]

постепенно прихожу к мнению, что если ты положенное время продержалась в пределах веса, с которым ушла на закреп, значит вес закреплен. А уж чем ты там в это время питалась не так уж и важно. Лишь бы вес сильно не скакал в это время и не рос. Может и не права я, не знаю. Раньше я закрепом считала только то время, которое ты питаешься четко по правилам закрепа. Но сейчас думаю, что нашему организму не столько важно что именно и когда мы едим. Если все сбалансировано и вес не растет, чем это не закреп?

[likalika1970]

постепенно прихожу к мнению, что если ты положенное время продержалась в пределах веса, с которым ушла на закреп, значит вес закреплен. А уж чем ты там в это время питалась не так уж и важно. Лишь бы вес сильно не скакал в это время и не рос. Может и не права я, не знаю. Раньше я закрепом считала только то время, которое ты питаешься четко по правилам закрепа. Но сейчас думаю, что нашему организму не столько важно что именно и когда мы едим. Если все сбалансировано и вес не растет, чем это не закреп?

НА ВСЕ 100 СОГЛАСНА.
А ПРИ ЭТОМ ЕСЛИ ЧУТЬ НАБИРАЕШЬ ,ТО ДО ЗАКРЕПЛЕННОГО ВЕСА ОЧЕНЬ ЛЕГКО СБРОСИТЬ ,ТАК КАК НАШ ОРГАНИЗМ ОБЛАДАЕТ ПАМЯТЬЮ ВЕСА.

ПРИВЕТ , ЛЕНЧИК КАК ДЕЛА?

[LenaLena]

Приветик, девочки!
Наверное, вы правы насчет закрепа. Тут больше, думаю, закреп по четким правилам нужен для тех, кто сильно отклоняется от диеты или вообще полностью может сорваться на таких отклонениях. А еще, мне кажется, что морально просто устаешь так долго себя ограничивать полностью, поэтому волей неволей переходишь на свой закреп. Может это организм дает понять, что пора закрепляться.... Ведь до того, как я скинула до 68 вес стабильно уходил. Даже не смотря на различные праздники, когда позволяла себе лишнего. А тут ну встал как намертво. Думаю, не попробовать ли мне перейти на стадию нормального Закрепа. Т.е. рассчитать по новой меню, крахмалсодержащие продукты и т.д. А там уже посмотреть, куда вес пойдет. Мне, конечно, есть еще куда худеть. Жирка еще достаточно... Но в принципе я себе уже нравлюсь. Мотивации на данный момент маловато снова загнать себя в рамки чередования.
Хотела предложить маме до НГ посоревноваться, кто сколько скинет, чтоб продолжить чередование. И кто больше, тому денежное вознаграждение определенное. Проигравший платит. Ну сумма не такая большая была, но на дороге не валяется. Хотела ее и себя простимулировать. )) Мама отказалась, видимо заранее уверенная в своем проигрыше... Она тоже не может войти в режим чередования пока. Боюсь, что без моего контроля, позволяет себе даже больше, чем я порой.

[Mymink]

С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!
ПУСТЬ ДЕД МОРОЗ-БАГРОВЫЙ НОС
В СБЕРКНИЖКУ СДЕЛАЕТ ВАМ ВЗНОС!
СНЕГУРОЧКА ВЕСЬ ГОД ТАЙКОМ-
ХОРОШИМ ПОИТ КОНЬЯКОМ!
А САНТА КЛАУС ИЗ МЕШКА
ТРЯХНЁТ ВАЛЮТНОГО СНЕЖКА!