Мой дневник похудения.

[Michaela2015]

Всем приветик. Сегодня 76.600. Пришли Кд.
Завтрак. Кофе с молоком и кусочек хлеба с паштетом.
Обед. Ветчина 2 кусочка и 2 огурчика. Йогурт.
Подужин. Чай с молоком и йогуртом.
Ужин. Салат с тунцом и одна вобла вяленная.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Michaela2015]

Доброе утро. Плюс 200. Рыба воду держит.
Завтрак. Кофе с молоком и два кусочка хлеба с ветчиной.

[miledi77]

зато рыбка была вкусная

[сластена-кукусена]

Приветик! Не столько рыбка воду держит, как соль. Но в любом случае, от соли, как мне кажется, избавиться легче, чем от жирка :)

[lenok68]

Неееее. Воблу на ужин низзя. Лучше днём. Но ничего сольёш

[Michaela2015]

Девочки приветик. Вес стал 76 уже три дня. Ем по правилам.
Вот готовлю себе всякие вкусности. Куриные мафинсы.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Michaela2015]

Завтра будет отчет за сентябрь. И потом опять на атаку.

[mr. smidt]

Привет!
У тебя что, каждый месяц атака? ))

[Michaela2015]

Привет!
У тебя что, каждый месяц атака? ))

Нет. Хочу сделать после отпуска. Так как набрала 2 кг...

[Michaela2015]

Итак обещанный отчет. Уезжала я в отпуск с 75.5 кг . Сейчас вешу 77. Вывод набрала 1.5 кг. Надо срочно вернуться к форме. Сегодня делала белковый день и до воскресенья буду делать белковые дни. Спорт ввела. Ездием с сыном на велике по 30 минут в день. Мало, но больше он не выдерживает пока. Пить много не получается. Незнаю как себя заставлять...
Вроде все написала. Надеюсь за октябрь на 4кг похудеть. Это такая моя цель сейчас! Ну с Богом!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.