С отвесиком! Молодцы, девочки! Так держать!

Спасибо девочки
Еще раз спасибо Танюшка за посылку с лапшей сварила крученную к лагману вкусненько конечно , но маловато для меня оказалось 20гр ели бы две нормы то хорошо было бы но у меня уже один доп был в бесквите

Доброе утро , говорят есть сгущенку ложкой жирно и попа слипниться но только это не о дю сгущенки, сделала по рецепту (спасибо автору ,для себя здесь оставлю рецепт)так хочеться сладкого , это наверное перед КД

Тань на не за что, кушай на здоровье. Я иногда молочный супчик с утра варю, только макарошки отдельно варю чтоб слизистое молоко не было от крахмала. 20 сухих мало?? Танюш уймись
А у меня сухое молоко закончилось последнее десерт делала, надо в ебеи заказать там сразу 2 кг я брала как то.

Там всего горстка малееенькая

Привет, Танюша Будем знакомы поближе
Выглядишь шикарно мне до тебя еще скакать и скакать
Выдержки, сил и терпения в достижении поставленной цели

Я сухое молоко в Метро покупаю. У вас нет такого магазина?
Сгущенку делала пару раз всего, и то сто лет назад в начале диеты что ли. Надо повторить как-нибудь. А что за макароны вы едите? Где покупали? В России я как то брала безбелковые, которые можно как доп, но тут у нас не нашла. Может чего не знаю?

Да да Лиль они самые безбелковый с России . Мне брат в июне привёз с России и я Таней поделилась
СОМ продают ц нас везде но 250 гр стоит 3 евро жалко отдавать. Я за 2,5 кг 15 евро всего отдавала

Привет Светлана, рада видеть тебя у себя в дневнике ты обязательно справешся , кто не лениться готовить тот доходит до цели, а ты смотрю еще тот кулинар, столько вкусностей готовишь сам Дюкан позовидавал бы тебе
Я тоже сгущенку делала в самом начале диеты , потом как то и не хотелось , а тут прям как беременной захотелось сгущенки

Спекла сегодня печенюшки по рецепту Юли Атаевой
https://www.facebook.com/groups/3041765 ... ion=stream
какая вкуснятина , кстати кто забывает есть норму отрубей или уже переел отруби ,очень хорошая альтернатива а для нас на чередование единственный минус малооооо
норма отрубей на 4 дня
рецепт скапирую для себя
60 г овсяных отрубей
30 г семян льна
40 мл натурального кленового сиропа
10 мл оливкового масла
10 мл холодной воды
1 ч. л. экстракта ванили
2-3 капли миндальной эссенции
Духовку разогреть до 180 градусов. Форму слегка смазать растительным маслом.
Все ингредиенты тщательно перемешать, распределить по формочкам, примерно по 1 неполной десертной ложке, хорошо утрамбовать.
Выпекать печенье в предварительно разогретой духовке 12 минут.
Дать остыть печенью в форме 10 минут, аккуратно вынуть, полностью остудить.