Ингрид, привет и добро пожаловать.
Нет. Не катят. Вместо овсяных нет. Можно к овсяным до 1 ст.л. пшеничных для решения проблем с мебелью, в основном....
ludmmas, спасибо! Я так и думала. Когда -то раньше на Кремлевке, на Гречке сидела! Удачно..но Жесть..конечно!
Так что в диетном деле я..не новичок!.. Буду строго следовать инструкциям! И схудну..вместе с Вами!

Ингрид, добро пожаловать в нашу дружную команду!!!
То, что нет отрубей овсяный у тебя пока, так это не беда. Пока ешь только белки, а заодно и отруби поищешь, потом и печь из них будешь. Я в начале была без отрубей 2 недели. Зато потом как их приобрела, так мне хлеб показался таким вкусным, что отродясь такого не ела)))
Ты книгу уже почитала? Там все подробно написано)))

Людмила! Поздравляю!
Это дело просто необходимо отметить! Шутка ли- 20 кг ушло!!!
Так что вечер я тебе желаю провести вот так- с брютом



А завтра ожидаю от тебя выхода из клуба "BigLadies, или для тех, кому за 100"! Поняла? А мы с Юленькой скоро присоединимся!
Так что -пожелание на ночь -

Подожду еще немного. Таблетки больше не буду А вдруг это не на сахзам реакция? менять милфорд не хочу- из всех, что я пробовала, он один без неприятного привкуса

Ой, девочки, пока я не очень разобралась..с отсылом сообщений!..то 2 отправила, одно удалила..теперь вообще не осталось ни одного . Спасибо за встречу! Я с Вами! Успехов нам всем!

Девчонки, помогайте
Мне мамулька принесла сельдерей- видимо корень, т.к. похож на свеклу по форме. Как его есть? Что с ним делать? никогда не пробовала! Или едят не корешки, а вершки?

Ой, Люда! У тебя тут в дневничке столько поводов для праздника!

Люда, с потрясающе красивой отвалившейся цифрой!!!!!!!!Пусть и дальше в таком же темпе и так же легко!

Вита, с отвесищем и распрощанием с застоем! Ну чтоб это последний был !

Ингрид, с началом! Приятного и эффективного похудения вместе с нами!

И Вам от меня открыточка. ами выбирайте кто здесь кто, главное, чтобы все с таким настроением были .

Виточка, я сельдерей добавляю как только приправу к мясу, к рыбе и холодному. Мне лично его вкус просто так не нравится. Читала, что из него можно нам делать пюре вместо картошки. Но это не для меня)))