закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157 ... 182

Re: 76 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

18 сен 2015, 10:44

Завтра рано утром уезжаю в деревню на 3 дня, так что очень боюсь, снова из линейки вылететь :blush2: В эфире появлюсь во вторник, а в среду подведу итог за месяц.


Re: 76 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

21 сен 2015, 09:37

Танюш, ждем вестей из деревни :friends:


Re: 76 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

22 сен 2015, 09:48

Привет, Наташик! На удивление с деревни даже с маленьким отвесом приехала. В субботу пир был, в воскресенье как полагается ЧБ, но не правильный, на одной молочке, вчера вообще в дороге только булки были и сырники. Сегодня БО, так как приехала вчера поздно, к ЧБ не готова, ну а дальше по лестнице.


Re: 76 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

22 сен 2015, 09:52

привет!
Ну и здоровско! Я радуюсь если не прибавила, а ты даже и слила :Bravo:


Re: 76 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

22 сен 2015, 10:05

22.09.2015
День 5/2/7
Вес: 74
(-300)
24 ДЦ
Отвес за неделю 800 гр.


Завтрак: отрубная каша
Перекус: творог с молоком
Обед: Куриная зраза с грибами, помидорки
Полдник: творог с молоком
Ужин: говядина тушеная с овощами
Ангиовит, рыбий жир, витамин Е
Вода, ходьба - ок


Re: 76 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

22 сен 2015, 10:05

Natalita писал(а):привет!
Ну и здоровско! Я радуюсь если не прибавила, а ты даже и слила :Bravo:

Наташ, я тоже страшно рада :Yahoo!:


Re: 76 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

22 сен 2015, 15:17

И мои поздравлялки! :friends:
Хорошей недели!


Re: 76 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

23 сен 2015, 11:20

irin10858 писал(а):И мои поздравлялки! :friends:
Хорошей недели!

Спасибо, Ириш! :Rose:


Re: 76 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

23 сен 2015, 11:25

23.09.2015
День 5/3/7
Вес 74,5
(+500)
Отвес за месяц 2 кг.
25 ДЦ


Завтрак: Отрубная каша
Перекус: Дюсырники, молоко
Обед: Индейка тушеная с овощами
Полдник: Яблоко
Ужин: Индейка тушеная с овощами
Простокваша?
Ангиовит, рыбий жир, витамин Е
Вода, ходьба - ок


Re: 76 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

23 сен 2015, 11:28

Причин сегодняшнего привеса думаю много. Это и косячные выходные, и вчерашние супер острые овощи на ужин, и накативший ПМС. Конечно привес несколько подпортил результат за месяц, но 2 кг тоже не плохой результат. Будем стремиться к новому году уйти на закреп :blush2:


Ответить

1 ... 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157 ... 182