Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

ой я щас статью нашла когда вроде Капха Питта, но Ватта дисанирует.. прям один в один про меня
только что делать так и не поняла ... дурачка наверное

щас статью нашла -и де

..... Алёнк , тут как Маруся сказала , чем больше в себе копаешься , тем дремучей лес ..... Поэтому хорошо вот со специалистом поговорить , как с психологом , что б вопросы нужные задавали ... тогда и ответы у самой себя находятся.

А вообще приближается Осень , у нас то она уже во всю красу , да и эквинокс уже 23 сентября был , день уже короче ночи... Осень в общем.

А Осень - это периуд Ваты,
и независимо от своей собственной доши , Питта ли, Капха ли.... чистым Ватам совсем сложно...
В общем всем надо учитывать рекомендации для успокоения и сбалансирования Ваты в данный периуд.

По еде -
кушать тёплое, горячее, варёное . Карри(тушёные овощи, овощи с курицей + с рисом хорошо , карри с кокосом, белый рис.
Обязательно пить горячую воду с имбирём, лаймом (и мёдом или без)
Имбирь вообще для всех 3х дош хорош, универсален!!!!!
Салаты и сырые овощи фрукты не есть , оставить их на лето, а сейчас тушёные, варёные, пареные, запечёные.
Яблоки печёные.
Супы.
Побольше травяных чаёв.
Одеваться теплее, стараться сильно не перенапрягаться, как морально , так и физически.
Спать пораньше ложиться , что б высыпаться.
Не слишком усердствовать с едой вызывающей газы - Вата это воздух, газы - это тоже воздух... поаккуратней с квашениями , капустой , сырыми овощами и фруктами - тем что может вызывать вздутия ( не у всех конечно , это в целом для всех рекомендации)

В общем Осенью и ранней Зимой - периуд Ваты, и нужно Вату балансировать.... Когда Вата выходит из под контроля , то куча всяких болезней , разносится ветром по организму....

А вообще ведь осенью свойственно многим - внутреннее беспокойство, неуверенность в себе, в завтрашнем дне.... нервозность, бессонница.... Осень - это Вата.....

Но когда Вата спокойна - то она , как Осень - Яркая , игривая, красивая, шустрая и шумная ветрами, быстрая и очень красочная!!!!

[Metelica]

ой я щас статью нашла когда вроде Капха Питта, но Ватта дисанирует.. прям один в один про меня
только что делать так и не поняла ... дурачка наверное

щас статью нашла -и де

вотЪ

..... Алёнк , тут как Маруся сказала , чем больше в себе копаешься , тем дремучей лес ..... Поэтому хорошо вот со специалистом поговорить , как с психологом , что б вопросы нужные задавали ... тогда и ответы у самой себя находятся.

и где же его взять то?????? А?!

По еде -
кушать тёплое, горячее, варёное . Карри(тушёные овощи, овощи с курицей + с рисом хорошо , карри с кокосом, белый рис.
Обязательно пить горячую воду с имбирём, лаймом (и мёдом или без)
Имбирь вообще для всех 3х дош хорош, универсален!!!!!
Салаты и сырые овощи фрукты не есть , оставить их на лето, а сейчас тушёные, варёные, пареные, запечёные.
Яблоки печёные.
Супы.
Побольше травяных чаёв.

ну ту ладно понятно.. а вот тыкву мне как капхе-нелзя... а как жешья без нее то? я ж ее лУблУ... силна

Вата это воздух, газы - это тоже воздух... поаккуратней с квашениями , капустой , сырыми овощами и фруктами - тем что может вызывать вздутия ( не у всех конечно , это в целом для всех рекомендации)

это моя основная проблема

[effi]

Алён , тыкву , как раз сейчас - в печёном, тушоном, варёном варианте , сейчас как раз можно и нужно всем дошам , особенно с корицей , имбирём - эти специи тоже для всех трех дош годятся.
Карри из тыквы - обьедение и успокоение.... и газов не вызывает.

[Metelica]

Алён , тыкву , как раз сейчас - в печёном, тушоном, варёном варианте , сейчас как раз можно и нужно всем дошам , особенно с корицей , имбирём - эти специи тоже для всех трех дош годятся.
Карри из тыквы - обьедение и успокоение.... и газов не вызывает.

А рецепт ????

[effi]

ой я щас статью нашла когда вроде Капха Питта, но Ватта дисанирует.. прям один в один про меня
только что делать так и не поняла ... дурачка наверное

щас статью нашла -и де

вотЪ

..... Алёнк , тут как Маруся сказала , чем больше в себе копаешься , тем дремучей лес ..... Поэтому хорошо вот со специалистом поговорить , как с психологом , что б вопросы нужные задавали ... тогда и ответы у самой себя находятся.

и где же его взять то?????? А?!

По еде -
кушать тёплое, горячее, варёное . Карри(тушёные овощи, овощи с курицей + с рисом хорошо , карри с кокосом, белый рис.
Обязательно пить горячую воду с имбирём, лаймом (и мёдом или без)
Имбирь вообще для всех 3х дош хорош, универсален!!!!!
Салаты и сырые овощи фрукты не есть , оставить их на лето, а сейчас тушёные, варёные, пареные, запечёные.
Яблоки печёные.
Супы.
Побольше травяных чаёв.

ну ту ладно понятно.. а вот тыкву мне как капхе-нелзя... а как жешья без нее то? я ж ее лУблУ... силна

Вата это воздух, газы - это тоже воздух... поаккуратней с квашениями , капустой , сырыми овощами и фруктами - тем что может вызывать вздутия ( не у всех конечно , это в целом для всех рекомендации)

это моя основная проблема

Алён , тыкву , как раз сейчас - в печёном, тушоном, варёном варианте , сейчас как раз можно и нужно всем дошам , особенно с корицей , имбирём - эти специи тоже для всех трех дош годятся.
Карри из тыквы - обьедение и успокоение.... и газов не вызывает.


Эта самая аюверда- траверда..... в общем там много на здравом смысле жЫждится....и переплетаются наши уже данные нам родителями и прародителями ( генетика) чертами , с преобретенными со временем , да еще и вперемешку с временами года...

НО - если думать, читать и главное прислушиваться к себе ( само-диагностировать), делать выводы и им следовать - тогда вот гармония и наступает и отсутствие болезней.... Но это да , сложно.

За ссыль спасибо , почитаю.

ПС - на сколько я понимаю , что с Ватой надо всем осторожно быть , так как она , как раз и разносит по организму всяку каку...

И насчёт дош - если проблемы с запорами, вздутиями и нервами и т.п. - то за это дело отвечает как раз Вата , в каждом организме все 3 доши имеются. Вот при наличии этих "ветренных" проблем Вату надо успокаивать в первую очередь , иначе она разносит кучу других проблем - как разжигает огонь питты( восполения суставов, язвы желудка) или слизь и воду капхи (простудные заболевания, астма, кашель, экзема) ...

Про капху - когда Капха выходит из равновесия , она тупо ест.... очень много ест.
Про вату - когда выходит из равновесия она перестает есть совсем ( анарексия).
Питта - та просто всех окружающих нахер съедает.

[Metelica]

И насчёт дош - если проблемы с запорами, вздутиями и нервами и т.п. - то за это дело отвечает как раз Вата , в каждом организме все 3 доши имеются. Вот при наличии этих "ветренных" проблем Вату надо успокаивать в первую очередь , иначе она разносит кучу других проблем

с газами именно с ними.. а с отсальным нету

Про капху - когда Капха выходит из равновесия , она тупо ест.... очень много ест.
Про вату - когда выходит из равновесия она перестает есть совсем ( анарексия).
Питта - та просто всех окружающих нахер съедает.

дык это в определенные моменты или я ем.. ил не ем... или вообще всех ем особенно в ПМС

[effi]

Алён , тыкву , как раз сейчас - в печёном, тушоном, варёном варианте , сейчас как раз можно и нужно всем дошам , особенно с корицей , имбирём - эти специи тоже для всех трех дош годятся.
Карри из тыквы - обьедение и успокоение.... и газов не вызывает.

А рецепт ????

А чо рецепт - карри ж это просто.

Обжариваешь лук, чеснок с имбирём (свежим или сухим) + специи -карри смесь или какие есть Имбирь, Турмерик ой жёлтый порошок забыла как по русски, кумин, сухой кореандр, .... если нет специй карри , то хмели сунели подойдёт.
Режешь тыкву, (тудаж можно и перец,кобачок, цветную капусту, отварную картошку- в общем что хочешь) кидаешь в сковородку или мультю , подливаешь водички , томатной пасты можно добавить и консервную банку кокосового молока . И тушишь себе спокойно до готовности.
У нас кокосовое молоко в консервной банке не проблема.

[Metelica]

а без молока какосовага можно?

[effi]

И насчёт дош - если проблемы с запорами, вздутиями и нервами и т.п. - то за это дело отвечает как раз Вата , в каждом организме все 3 доши имеются. Вот при наличии этих "ветренных" проблем Вату надо успокаивать в первую очередь , иначе она разносит кучу других проблем

с газами именно с ними.. а с отсальным нету

"Тригельм" пропей от глистов и газов, правда очень очень от газов излечивает..... не знаю были ли у меня глисты, но газы были. после тригельма газов не стало, и даже капусту квашенную и яблоки свежие смогла есть....

(Давно Саша Козлова посоветовала. Мне действительно очень Тригельм помог. Тоже теперь всем советую.)
(Может если что можно из сушоной коксовой стружки сделать - типа стружку водой разбавить.)

[Metelica]

"Тригельм" пропей от глистов и газов, правда очень очень от газов излечивает..... не знаю были ли у меня глисты, но газы были. после тригельма газов не стало, и даже капусту квашенную и яблоки свежие смогла есть....

(Давно Саша Козлова посоветовала. Мне действительно очень Тригельм помог. Тоже теперь всем советую.)
(Может если что можно из сушоной коксовой стружки сделать - типа стружку водой разбавить.)

Я не скажу что они у меня всегда... переодически... не могу выявить продукты от которых они вдруг бац и явились