Привет мои хорошие
Расстройство в смысле проблемы с желудком были)))
Сегодея 2 бо день Вес 100,5(-300)Позавчера накушалась селедки и вчера утром вес был 101,7.
Вчера из нарушений бокал вина белого и сегодня будет)))
Что то готовить ничего не хочется вторую неделю ищу сом и не могу найти,придется через инет заказать.
Завтра должны в сад идти первый раз,но Даник еще покашливает вот думу гадаю...кашлять он может долго..

Сом - это сухое молоко? или рыба?
Короче и одно, и другое есть в Ашане. Сухое молоко в отделе йогуртов, там сбоку, где закваски в коробочках, продают и сом, обычный и обезжиренный, нам надо белый пакетик с коровками 11%.
Ну а рыбу, в свеже-мороженой рыбе

Молоко))) В Ашане знаю что есть,там брала уже,но он далеко от меня Уже две недели в ту сторону не ездим,может в понедельник. В метро,сильпо ,фози нет(((
Спасибо Муличка

Больше нигде не видела Правда, кроме Ашана, я только в Фору изредка захожу.
Тогда можно и через инет, может быстрее будет, чем ты куда то выберешься

Сегодня ровно месяц на диете
Что Изменилось

Замеры
1. Окружность шеи 38/37
2. Окружность Руки (самая "толстая" часть выше локтя), рука любая 39/38
3. Окружность Груди (без лифа) 115/109
4. Окружность Талии 100/93
5. Окружность Живота (у меня после родов и кесарево весит спасательный круг)116/106
6. Окружность Бедер 125/119
7. Окружность ниже попы 122/116
8. Окружность Ноги (самая "толстая" часть выше колена), нога любая 77/71
9. Окружность над коленом 55/52
10.Окружность икры верх(у меня там как холмик) 50/47,5
11.Окружность Икры низ 43/42
12.Окружность запястья (сколько себя помню оно 19 было )19/18
13 Окружность ноги внизу (з)29/26,5
14. Вес 107,5/100,5

Ниче сееее
Вот это ты молодец! И вес, и объемы растаяли на глазах!
С месяцем диеты тебя, с сброшенным весом! Так держать и дальше!

Молодец!!! Умница!!!
Поздравляюююю!!!

С Дюбилейчиком, и отличными результатами!

Пы.Сы. Как планируешь от спасательного круга избавляться? У меня тоже кружище.... После кесарева тоже.

Спасибо мои хорошие еще работать и работать.Без форума я бы на атаке уже сорвалась бы.Так что спасибо!!!!

оооой у меня еще многоводие было,живот был огромным все спрашивали у вас там двое?))
Сейчас часть живота ушла висит как фартух но еще с жирком беее чем и как не знаю.Спорт(имею ввиду что бы живот стал плоским )там не поможет разве что копить денег что бы обрезали))) не верю что там можно что то подтянуть или что кожа подтянется))) Я после родов когда резко похудела (107 шла рожать а через месяц стала 80) то он просто висел.Сейчас фото смотрю и думаю какая ж я дура что не сохранила результат((( и слушалась что нужно кушать печеньки с чайком да побольше да с маслицем...эх где были мои мозги??? Я как то пока смирилась что у меня не будет гладкого плоского живота.
Многие советуют бодифлекс.Я раньше им увлекалась.Сейчас думаю про пилатес он мышцы прокачивает внутренние делает сильным корсет спины.
Ко всем вечером забегу

Поздравляю с месяцем и такими опупенными результатами
ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!!