Привет Анютка Приятного аппетита! поздравляю с отвесиком...

Нерадостно мне сегодня, ох как нерадостно Два круизных дня было у меня.....вчера утром отвес был 400, а сегодня ПРИВЕС аж 600!!!!! Сижу вот анализирую - то ли это фасоль зеленая дала, то ли бастурма вечером (как следствие водохлебство) Встала на весы с утра аж в бешенство пришла, а потом с ЛАврецом отгуляли час и вроде как успокоилась. А гуляем мы вот так



Делаю себе теперь два белковых дня. Застой еще куда ни шло, но плюсы - это наглость!!!!

А, вот еще пара вопросов:
1. Какао....написано не больше 12%....достала свою пачку какао "Золотой ярлык" (зелененькая такая) - нигде никаких данных по жирности. эээх....Как быть?

2. Капуста на круизе написано любая. А квашеная? МОжно?

Я тоже всегда озадачиваюсь где же люди берут обезжиренное какао. Так как употребляю его крайне редко и в выпечку тоже редко добавляю, то беру обычное какое есть (на нем как правило тоже нет ничего по жирности) и не парюсь, может и неправильно это, но думаю совсем не смертельно.))
А капусту квашеную можно, только без масла. Квашу и откладываю себе сразу, а потом только маслю её своим ибо они говорят что такую "сухую" есть невозможно, но я ем и надо сказать с удовольствием.)

Спасибо, порадовали я тоже влегкую могу есть "сухую" квашеную. Очень она меня выручала на кремлевке. КОгда лень готовить - мясца отрезал, баночку открыл и вот он - ужин!!!!!




Счас сделала салат из креветок+кальмара+краб.палок и майонеза "полезного", отбивнуху из куриной грудки ......пошла обедать ;) А на ужин говядину в фольге запекаю.

А я сейчас на работе. Сижу и читаю Ваше сообщение как вы собираетесь обедать.. Слюна капает на клавиатуру)))

Девушки,осторожнее с кислой капустой ! Опять же потмо на воду потянет . И еще надо быть на 100% уверенными, что она только соленая или с уксусом, и БЕЗ сахара !
Если есть склонность к отекам или тело плохо отдает воду,то не комбинируйте крабпалки с кислой капустой и копченостями/соленой водой ,выбирая что-то ОДНО ...соленое
Успехов ! ПИшите рационы ПОДРОБНО - найдем возможные причины тормоза отвесиков.

Тут два выхода - либо слюнявчик, либо заначку какую носить ;) Меня эта диета и привлекает потому как не надо по часам питаться, т.к. не могу я чувство голода испытывать А тут завсегда сыт и доволен ;)

А у меня капустень собственноручно заквашена. Именно заквашена, а не посолена. Так что там тупо капуста+морковь+соль. Ну не могу я покупную есть - брезгую Спасибо за советы

У нас сегодня пипец как холодно -15 и оч сильный ветер, т.ч. ощущения на -30. Но собаке не прикажешь и отгуляли положенный час. Затем творог с кефиром 200 грам (все вместе) и чай. А вчера вечером делала панакоту (здесь рецепт взяла), довольно приятно, похоже на манную кашу )))) Но не нравятся мне по любому десерты на этой диете. Скорее всего из-за сахзама....я уже лет 8 не пью чаи и кофе с сахаром и замом. А вчера попробовала - фу, блин, гадость редкостная....Сахар месяцами кг может дома стоять, если не пеку ничегл А еще заметила такую штуку - после отрубей пшеничный у меня кишечный ступор случает (сорри), а вот без них даже на белках, все ОК. Какая то я ненормальная
Порадовал откат в 1 кг!!!! Назначаю виноватой во вчерашнем привесе зеленую фасоль....а я ее так люблюююю.....
На обед говядинка духовая и салат наверное доем, а на вечер рыбу в фольге...ну как то так планирую.