я даже не открывая уже знала что за видео ) Уже обсуждали)
Накачивают водой чтоб веса больше было , скорее всего перед заморозкой , кстати обратила сама внимания , что мороженные куры такие пухленькие )))
Но мне все равно , я мороженную не покупаю )
а свежую не накачивают - смысл ? она же выльеться


Будапешт да , красив в центре безумно!!!
а вот обычные спальные районы не впечатили

а еще я без ума от Вены

Это еще хорошо, если просто водой накачивают, а не формалином каким-нибудь или другой химией. Это ж можно здоровье подорвать крепко. Я даже заметила, что могу курицей одной питаться, а на весах привес ежедневно. Закрались мысли, что их гормонами роста пичкают, а они (гормоны) потом и на мое тельце соответственно влияют. Заказала родственникам из деревни привезти несколько куриц - так сразу же другой результат: отвес за отвесом! Не знаю, на сколько я в своих предположениях права, но факт, что от магазинных бройлеров поправляюсь очевиден. Теперь покупаю только домашние куры или, по крайней мере, не раздутых бройлеров)) как-то так.

А по поводу путешествий - это, конечно, невероятно здорово посещать другие города и страны. От Европы я в полном восторге. Да, Вена безумная, но на мой взгляд не менее впечатляют и Рим, и Венеция, и Барселона, и Мюнхен и другие столицы и города. Не меньше люблю маленькие городки с их узкими улочками, затейливой архитектурой и абсолютно добродушными жителями)))

Девочки, у меня очень важный вопрос))
Я на Дюкане два месяца. Спустя месяц у меня поломались все ногти! С чем чем, а с ногтями проблем никогда не знала. Теперь чувствую приближающиеся проблемы с волосами - начинает и перхоть появляться и выпадать больше обычного начали. Кожа тоже сохнет. Воду пью не меньше двух литров. Прихожу к выводу, что срочно нужно начать принимать комплекс витаминов и микроэлементов. Но так как никогда ничего такого не пила, а к врачу идти не хочу (предполагаю, что начнет с того, что нужно пересмотреть питание), поделитесь кто какие комплексы принимает.

А то совсем не хочется быть стройной, но лысой )))

Решила за советом на счёт витамин зайти в аптеку. Порекомендовали "Волвит". Содержит биотин для кожи, волос, ногтей, якобы, хорошо. Купила. Посмотрим.
Еще решила фиточай очищающий прикупить для привлечения грузчиков.
Вес пока что железно 68. Уже и не знаю, сдвину ли я его когда-нибудь))

Сегодня второй ЧБ день (чередуюсь 3/3)

Утро: отруби, йогурт
Обед: творог, кефир
Ужин: курогрудь, кефир
Вода, хотьба - норма

Доброго утра!

Биотин - отлично! А еще рыбий жир прекрасен в этих целях. В капсулках с витамином Е.

ДА в общем-то любой комплекс витаминный улучшит ситуацию)

Про куриц даже не смотрела. Все равно деревенских взять негде, так чего расстраиваться((

Отвесов!

Оль, спасибо!
Сегодня начала прием - через пару недель поделюсь впечатлениями))

А на весах-то сегодня 68.0))) Есть надежда увидеть завтра долгожданную семерочку, но главное, чтоб не 68,7

Питание на сегодня (БО):
Утро: отруби с кефиром, дю-десерт
Перекус и обед: рыбка с помидорками слегка подтушенными
Ужин: творог, кефир

Семерочка не за горами! А за ней и шестерочка близко)

Твои слова да весам в стрелки (батарейки)

Так и будет!
Главное следить за тем, чего и сколько в рот тащим)

еще можно пивные дрожжи.... я баночку выпила , эффект пока хз , особо не вижу , но и не знаю какой он должен быть и когда