Лен, на фото и цвет волос другой, и ты другая! Прическа тебе очень идет! С отвесом! Попу жалко, пусть скорее заживает!

Ленусик,как попусик?

Насмешила

Нормально, только сидеть больно и спать на спине не могла.

Волшебной мазью мажешь?

Мажу, только не "Спасателем". В аптеку так и не смогла сходить, мажу чем есть.

Ленок. Фотка какая классная. Ты такая хорошенькая. Стройненькая. Умничка. Так держать. Лечи попень. Ты наверно не правильно качала пресс. Спроси у тренера пусть покажет технику. Это важно. Чтоб потом в дальше не травмировать сама себя.

просто красотка-спортсменка-активистка-комсомолка

Спасибо Леночка. Сегодня опять тренировка...
Я пришла сдаваться вам. Сегодня ровно 5 месяцев со дня начала Дюканства. Ох и время то летит!
Сегодня мой вес 68, 4 кг. Привес 400 грамм.((

Объемы на сегодня:

ОГ-100 см;
ОТ- 82 см;
ОБ- 96 см;


Итого за месяц:
В груди ушло еще 2 см( );
В талии минус 5 см;
В бедрах минус 4 см;
Живот уменьшился на 3 см, объем ляжки стал на 2 см меньше. Эти замеры я не указывала.))))

Итого с начала диеты( 4 мая 2015 г):

В груди ушло 14 см ( ё моё);
В талии ушло 26 см;
В бедрах ушло 21 см.


Насчет веса, за месяц я скинула всего лишь 2,4 кг. Ну да, сама виновата... Еще и 400 грамм набрала за вчерашний день обратно.)

Юля, спасибо и тебе отличного дня!!!

Вот это круто,вот это результаты!!!!!!!!!!!!