rin03 писал(а):
Поддерживаю Лилечку и Олечку. Нет ничего хуже самокорения, а на конечном результате такие "заплывы" никак не сказываются. Желаю примкнуть к какому-то берегу. А перед этим проанализировать - какие именно причины заставляют тебя нарушать. тебе просто хочется запрещенки? Или может ты заедаешь скуку/неуверенность/другие эмоции?!
Рин, я в тот вечер, когда произошел разговор с Лилей, серьезно задумалась и начала анализировать.
Мне точно не скучно, всегда есть чем заняться.
В себе я уверена.
Тут дело не в эмоциях, а в другом.
Нравится ли мне ДД?
Мне на самом деле очень нравится питаться по ДД. Я себя очень комфортно чувствую.
Могу ли я соблюдать ДД? Есть ли сила воли?
Я прекрасно могу соблюдать ДД. Так как я, был у меня период в жизни больше года вообще не ела сладкого, ни булочек, ни шоколада, ни мороженого, ни чипсы.
Так же был опыт я долгое время ела только до 18 часов.
Сила воли у меня есть. Особенно когда я знаю и понимаю для чего мне надо, т.е. конкретные цели.
Тут подходим ближе к ответу на мой вопрос, почему я позволяю себе отходить от ДД.
Ответ заключается в следующем.
У меня была абстрактная цель, что я хочу стать стройной ориентировочно 70 кг.
Но не визуальная цель. Вот тут то собака и порылась
И я нашла свою дальнейшию мотивацию.
Все гениальное просто
Мне интересно как я буду выглядеть в 80 кг? в 75 кг? в 70 кг? Именно сейчас, потому что то, что я помню это уже размывчатые воспоминания.