Леночка, приветик!
Тоже хочу 68
Но это так далеко от меня, даже дальше, чем ПВ
Желаю мне достигнуть твоего веса, а тебе желаю завтра увидеть 67!
Здорово я придумала!!!
Хорошего дня тебе и настроения!

Главное правильные дрожжи, чтобы потом еще от молочницы не лечиться)))

Девченки, всем спасибо за советы, а Светуля - за идею 5 баллов

И что вы думаете?! +200

Это же издевательство какие-то)))) Думаю, из-за десерта (хоть и строго по Дю, но все же...)

Вот так я на отметке 68 и болтаюсь +200, -100, +400, -300, +200, -400

Меню сегодня:
Завтрак: отруби, кусочек десерта (никак от него не могу отказаться - КД скоро)
Обед: рыбка тушеная
Перекус, ужин: творог обезжир.
Порции средние, вода, хотьба - норма

Ленусь, я тебя и так догоню...не надо мне фору давать...беги скорее к 67 а то мне всего то до тебя 16кг осталось не успеешь глазом моргнуть, а я уже впереди на лихом коне у нас же скачки...а какие скачки без лихого коня?

Светик, у кого скачки, а у кого топтуны на одном месте))))) ты скачи-скачи, на меня внимание не обращай - я пока свою лошадку раскачаю, ты уже в балете танцевать будешь))))))

Бобраутра!
Ну что-то это никуда не годится. Может, пьешь на ночь много? Иль соленого много в рационе?
А у тебя же, вроде, довольно активный спорт был или я напутала?

Да, спорт у меня есть. После него -300/400. А потом опять плюс. На счёт пью вечером - это да, кстати, думаю, что немного злоупотребляю.

Но сегодня 67,9!!!! Урааааа!!!! Надолго ли?))

Надеюсь, что ненадолго, потому что скоро будет 66
Я, кстати, заметила, что сразу после тренировки у меня тоже -300гр. Но на утро обычно этот результат сохраняется
Отвесов!

Всем привет!
Ну что? 67,5 утром. Неужеееелииии

Но, правда, настроя никакого, руки опускаются, жизнерадостность на 0.

Ох, как же организм не хочет прощаться со своими запасами))))))

Пару слов перед сном)
Несмотря на безумную апатию в течении всего дня, учитывая, что вечером меня ждал массаж, все-таки, собралась с силами и осуществила жуткую процедуру под названием "шок". Название, следует отметить, очень красноречиво описывает суть процедуры)))

В общем, делаю я этот "шок" третий раз. Дважды перед массажем - совсем по другому ощущаю руки массажиста. Да и она отметила, что тело работает гораздо лучше: "обычно я тебе просто воду гоняю, а сегодня (и в прошлый раз) с жиром работаю, разбиваю его". Да, обычно вода после массажа отлично уходит, и, естественно, потом возвращается. А так получается, что я воду предварительно вывожу и эффект от массажа гораздо лучше. На весах это пока особо не отражается, но, не буду лукавить, объем уходит очень хорошо (и по вещам вижу и в отражении).

Суть процедуры следующая:
Смешиваю 1 упаковку корицы, полчашки молотого кофе, 2 ампулы кофеина (в аптеке) и бутылочку настойки красного перца (тоже в аптеке), для вязкости немного масла добавляю. Эту смесь наношу на тело от талии до пят и обертываю пищевой пленкой. Желательно что-то теплое одеть сверху (только нужно учитывать, что могут остаться следы кофе - он, собственно, будет повсюду))) и под одеяло. минут через 10 начинает греть. Желательно вытерпеть час. Потом эту красоту смываем, кожа будет раздражена из-за перца, но хорошенечко разогрета))) И приступаем ко второму этапу))) наносим охлаждающий гель (я пользуюсь фирмой Styx). Опять под пленку и под одеяло. Еще на час. Несмотря на "охлаждающее" действие крема, все-равно, будет еще подпекать, но уже не так интенсивно. Через час смываем и опять наносим гель.
Отмечу, что кожа через час прийдет в норму. Массажист говорит, что после такой процедуры может уйти до 3 кг веса на утро))) у меня пока результаты гораздо скромнее)

Решившимся на эксперимент желаю удачи! А сама с нетерпением жду утреннее взвешивание))

Да, и отчет за день:
Утро: отруби с кефиром, дюдесерт (КД на носу - без десерта никак)
Обед 10-30 утра: творог с кефиром
Ужин 15-00: рыба
21-00: кефир

С приемами пищи сегодня сбой из-за описанных выше процедур. Зато вода и ходьба - норма)

Спокойной ночи!