Доброго времени суток, девочки! У меня завтра день рождение, вернее уже сегодня (сейчас 23:50). На работе накрываю большой стол, с разными вкусностями и вредностями. С тяжестью и грустью ждала этот день. Я дюканюсь с 10.01.2012, уже ушло 5 кг. Очень боюсь сорваться...нет ..не так.. я могу перетерпеть, но просто не хочу....просто не хочу праздновать день рождение диетически. Мне кажется, если честно, что я обращаюсь к вам за разрешением. Мне хочется верить в то, что я смогу с чистой совестью отгулять завтрашний день и следующие 3 сделать белковыми. Хочется чтоб в меня верили...что у меня получится вернутся ибо я что-то сомневаюсь. Я не одну диету не довела до конца, так как через определенное время делала себе поблажки...затем они становились всё серьезнее (эти поблажки) и в итоге я слетала с диеты. А день рождение - это поблажка... В общем как-то так, напишите мне что-нибудь...нужно идти спать, а что-то бессонница какая-то!!

ПРИВЕТ с днем рождения тебя! все будет хорошо)))) ты же уже наверняка на круизе - ведь можно прекрасно и с овощами и с мясом отпразновать,ну а если хочется выпить.....может просто после дня рождения посидеть на разгрузочном дне( молокочай например) или 2 дня атаки сделать...

Спасибо за поздравление
Я вот сильно хотела ролов поесть и малюсенький кусочек торта...
Много на сайте хороших рецептов, но вот все составляющие мне придут из Москвы через недели 2. Да я понимаю, что нельзя. Просто начиталась здесь, что девочки срывались и на 2 дня, ели мучное, а потом обратно возвращались...Только вот может же и затянуть такой подход.

решать только тебе!

С наступающим! Я день рождение отмечала в ресторане, и очень аккуратно подобрала себе меню. Единственное что я себе позволила - это пару бокалов пива, вишневого, моего любимого. Набрала 0,5 кг, посидела на тренажере - сбросила.

А на днях пригласили в японский ресторан - ролов поела, правда выбирала без сливочного сыра. Все в норме.

Так что не бойся.

Вот не догадалась ведь я посмотреть на состав ролов ....выбирала не себе, а компании, набор взяла....не думала, что ночью возьмут сомнения есть/не есть...вот блин..и менять заказ поздно...Надо было вчера написать

Привет. Как прошел день рождения! Как вес?

Привет девочки!!
С чего же начать...стыдно то как
Прошел ДР весело...устроила я себе праздник по полной. Затем 3 белковых дня, больше физ нагрузок. Кг не прибавила и не убавила...уж не знаю плохо это или хорошо...стою на своих 77. Но у меня КД....чрез 3 дня решила взвеситься...стараюсь часто не вставать на весы, так результат виднее.
Нужно заводить дневник однако...я худею со 103 кг. А вот на Дюкане с 82. Там хоть меня поругали бы...

Ничего-ничего... у многих бывает. Не были-бы мы слабые до еды, тут бы не встретились.

Ну, это всегда пожалуйста. Заводи дневничок, а мы уж не подведём.
Я тоже на Н.Г. на 3 дня сорвалась. Ничего. Помучила себя атакой, вес немного постоял и поплёлся дальше уходить. У него не было шансов остаться.

Привет! С Днем рождения! 13 января-на свое ДР-так и сделала - ела ВСЕ, но капельку и соблюдая хитрости "перехитрить желудок". Начала с разрешенного, а потом ВКУСНОЕ