Да-да-да, я тоже желаю этого себе и ВСЕМ!!!

Ну вот, линейку обновила, и вижу, что медленно слишком иду к цели! У всех тааак шустро получается скинуть вес, а тут.... Но всё-равно ИДУ ВПЕРЁД!!!! Атаку продливаю на 2 дня, по причине того, что вчера было съедено 2 банана и кусочек хлеба! Вынужденно, т.к. были в дороге, застряли на долго, не планировали таак долго, а есть было нечего, желудок уже "ревел", НО от колбасы, которую таак любезно и настойчиво предлагала коллега-я отказалась!!!! И при этом у меня весы сегодня показали только -100
За сегодняшний день ела: утром 2 яйца всмятку, бутик-хлеб Дю, ветчина + сыр 10%, ну и кофе, конечно. В обед съела фаршированную куриную ногу, кофе. На ужин планирую куриные котлеты в белом соусе + чай. Воду пью каждый день по 1.5 литра, не считая чай-кофе.
И что покажут весы завтра-остаётся загадкой.

как то так ))) по поводу атаки


а чего удивляешься ВСЕГО - 100 , когда это АЖ -100 после 2 бананов ) как по мне лучше было колбасы поесть чем хлеб с бананами

ну да... в колбасе хоть какая-то часть мяса, а значит белок. А уж бананы нам точно нельзя. Их и на закрепе только в пир. И на счет атаки все верно - не надо ее продлевать, иди на чередование

Так колбаса-то копчёная былаааа я посчитала бананы лучшим
Да, надо на чередование переходить Спасибо Вам!!!!

копченое нам можно. другое дело, что там жира наверняка не 4%

да

Рената иди на чередование, не трави организм свой. Потом ещё он как забунтует.

Привет! Как дела?

Привет, Лиля! Дела нормально, таю по-тихонечку.. Вчера был БО и понятно, организму это весьма понравилось, сегодня меня весы "порадовали" аж +200 результатом. Но за 10 дней, вижу, что уже одежда болтаться начинает, а это значит, что объёмы всё-таки уходят.. Да и ноги в икрах,ляжках и живот чесаться начинают, таююююю.... Это у меня первый признак того, что процесс похудание проходит положительно! Ток вот, замечаю, что, наверное, ем мало, поэтому не так стремительно вес уходит... Так же может быть, правда?! Буду стараться есть больше, хотя, честно говоря, не лезит много.