holly, ezther Спасибо большое за рецепты!
Теперь я с голоду не умру.
Уже испекла дю хлеб. Пекла в духовке. Вышел хорошо. Вкусный, но показался слишком солёный, хотя соли я не давала. Наверное это из-за разрыхлителя. А если давать дрожжи, то разрыхлитель также давать? Я воду очень, очень люблю. У меня стоят сильные фильтры на питьевую воду и она выходит вкусная, даже сладкая. Может я и больше 2 литров пью. Я просто на кухне готовлю и попиваю воду. А супы я не очень люблю. Взвешивалась правильно. Воды пью много. Когда то не пила, но потом начала приучать себя и теперь без воды ни куда. Но, я вчера рыбу солёную ела. Надеюсь, что это она виновница.

И ещё один вопрос про сахарозаменители.
Я ими не пользуюсь, но в выпечку нужно давать. Какой именно для выпечки используете Вы? И где Вы его покупаете?

вот тут на форуме темка про сахзамы viewtopic.php?f=17&t=267

а вот фото ,кот покупали в России , есть еще и по Украине
viewtopic.php?f=24&t=184

Аспартам поругивают,тк его лучше не нагревать... А все прочее - на вкус и ВКУС еше раз Хвалят стевию за качеКство,но и ругают за вкус-цену... Посмотри,что есть у вас в магазинах,спиши названия и проверь - можно ли их,поставив в тот же Гугл название каждого+Дюкан - выскочит инфа с какого-нибудь форума.

Ксенечка, и разрыхлитель и дрожжи все можно давать, так как отруби если не вообще, то очень плохо поднимаются. Творог и яйца хлебу помогают подниматься, но дрожжи без сахара, по-моему на поднимание теста никак не влияют - чисто аромат более хлебный становится.

Всем привет!
Вес тот же.
Значит рыба ни при чём.
Может это из-за антибиотиков?
Принимаю их в последний день.
Сегодня я вся опухшая и начинает болеть желудок.
Меню попозже допишу.

Ксюнечка, забежала к тебе - с ответным приветом
во-первых , не падать духом. У меня когда КД,все прыгал значительно,либо стол на месте. Все будет "путем", вес пойдет вниз, главное не сдаваться перед сопротивляющимся организмом!!)))
где-тона страничках ты писала, что варишь кашу из отрубей, и в меню указал -200 грамм...но отрубей овсяных на круизе можно только 2,5 стол. ложки в день всего....или просто я что-то не поняла у тебя в меню
а во-вторых, поправляйтесь побыстрее!!


Во время приема антибиотиков, надо принимать что-то типа Линекса, чтобы как раз не было нарушений в работе желудка..попробуй.

На Круизе - 2 ст.л отрубей овсяных, 1ст.л пшеничных
Атака - 1.5 ст.л.
Девочки, свои нормы не придумываем !!! Дюкан уже все до крошки просчитал

Да, Ксюнь, желудок и все такое...это из-за антибиотиков. Попей пробиотиков. Привесы тоже могут быть из-за проблем с мебелью. Еще раз желаю по быстрее выздоравливать, чтобы точно уже побыстрее!

Извиняюсь..врать не хотела значит где-то видела эту цифру, поэтому запомнила)))даже полезла в книгу, решила полистать еще раз..чтобы не было никаких больше огрехов я обычно так отруби не ем, поэтому видимо не запомнилась норма использую отруби только в приготовлении...

Добрый вечер дорогие девочки!

Мне сегодня намного лучше, даже на улицу выходила. Ходила по делам 1 час. Так что совместила приятное с полезным.
Вес утром 82,7. Это уже радует. Надеюсь, что и завтра будет отвес.
Сделала брауни. Вкусно, хотя много. Не смогла за день всё умять. Я имела в виду, что вместе 200 мл., то есть 2 ложки отрубей и 180 гр. молока. Спасибо солнышко за поддержку! нет. С этим проблем нету. Тьфу, тьфу, тьфу.