Я - НЕ молодец

Насть, а всё-таки ты молодец!
Не смотря ни на что за год у тебя очень хороший результат! вспомни - вроде ещё недавно ты думала о штанах и 70 кг, а сейчас уже 63!
давай там сильно не зажирайся и думай об Америке!

Я думаю и об америке и о спорте.
Вся неделя еще такая.. то премию дали, то зп - прям нет повода не выпить а уж пожрать всегда повод есть.
Прочитала тут статью диетолога на афише, снова захотелось правильно питаться, хотя ничего нового он не сказал. Хорошей сбалансированой едой. Не жрать после 6. Мясо-овощи все дела.https://www.facebook.com/afisha/posts/10153680311989241

И еще на роконтроле про твороги посмотрела. Где с жиром лихачат, а где с крахмалом. https://roscontrol.com/product/vkusnoteevo-05/
Завтра мы идем на бег в Вахтангова. В воскресенье - на Марсианина. Еще завтра - спорт. Остальное - бытовуха.

а мне надо сходить купить фотик. Ещё тоже на Марсианина хочу.

Новая неделя - новая жизнь, как водится
ЧБ 1.
Завтра иду пробовать нового тренера.
Выхи были насыщенными - дела домашние, Ашаны, рынки, МФЦ, еще сходили в Вахтангова на Бег - понравилось очень. Все-таки современные режиссеры используют не только актеров, а еще и свет, звук, декорации, грим - и все вместе с игрой дает охренительный коммулятивный эффект. И так по разному все. И так по-своему. Бутусов крут короче.
В воскресенье сходили на Марсианина. На кинематограф не тянет, но проржали 2, 5 часа с удовльствием.

ну и?!?!?!

Тренер был не добр. Но в целом мне понравилось. Последнее время увлекают всякие упражнения а-ля физкультура больше, чем тягание железяк.
из часа минут 5 была разминка, еще минут 10 - растяжка. Посредине 5 достаточно тяжелых упражнений. Я пробовала с ним торговаться, но он на компромиссы не пошел - 4 подхода по 15 раз, хоть тресни.
Короче осталось 6 тренировок и в целом я довольна.
ЧБ вчера удался. Мы спонтанно купили торт Наполеон у кулинарки одной - оч. вкусный, коржи не блинные а вафельные и крем не молочный, а сгущеночный.
Короче на ужин у меня был бутерброд с черной икрой, отварной телячий язык с хреном и кусок вкуснючего торта.
Было так вкусно, что сама себе завидую. С таким питанием и худеть можно
В весах закончилась батарейка, но я как бы и не сильно спешу ее покупать

вот и хорошо!
так тебе и надо
завидовать не хорошо...но я буду хотя у меня по-моему в коем то веке пропал аппетит...пока я тут думаю о Тае ттт

Второй ЧБ закончился вполне себе успешно.
Если не считать одного маленького нюанса - часа в 4 дня меня вдруг начало тошнить. И пока я не отдала все содержимое желудка - не успокоилась. Наконец часам к 7 мне удалось оставить в себе 2 таблетки угля. И скоро все наладилось и в ужин я тупо доела все то, что не успела съесть на работе.
До сих пор теряюсь в догадках, что это было. На отравление не похоже. Помимо тошноты остальных симптомов каких-то нет - суставы не вертит, температура не поднялась. Колик нет... В общем я понаблюдаю за собой, может какие-то гастритные симптомы.. может еще херь какая-то... в общем.
Вчера раздобыла блок розжига и ксеноновую лампу - буду чинить глазик машинке. Надеюсь эта долгосрочная история закончится - у меня были микро-трещины в фаре от этого постоянно перегорали механизмы и лампы. Родное все стоит очень дорого, а за БУ надо гоняться по всей Москве.
Еще я сегодня выспалась, у меня все болит после спорта в очент неожиданных местах типа боков, по-прежнему не взвешивалась, вот и все новости)