закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166 ... 182

Re: 76 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

14 окт 2015, 09:28

:music:
"Что-то его держало:
Может быть двое детей,
А может быть директор школы,
На переменах они целовались!"


Re: 76 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

14 окт 2015, 09:32

Танюш, да это просто вода, забей! Все сольешь без проблем! :Rose:


Re: 76 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

14 окт 2015, 14:17

Риночка, Наташенька, приветики! Не могу во вторую фазу удержаться от соленого, копченого, маринованного :blush2:, но наверное это лучше чем сладкого, слоеного, мучного :pardon:


Re: 76 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

14 окт 2015, 14:31

Тань, я уже даже не обращаю внимания на привесы, если греха не было! А задержка воды - постоянно. Причем, если пью просто воду в рекомендованном кол-ве - тоже.


Re: 76 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

15 окт 2015, 09:23

15.10.2015
День 8/4/7
Вес 74,1
(-500)
21 ДЦ

Завтрак:отрубная каша
Перекус: сырники
Обед: Рыба под маринадом, помидорки, хлеб
Полдник: яблоко
Ужин:копченые куробедра,овощной салат, ряженка
Фолька, рыбий жир, витамин Е
Ходьба, вода - ОК


Re: 76 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

16 окт 2015, 10:08

16.10.2015
День 8/5/7
Вес 74,4
(+300)
22 ДЦ

Завтрак:Хлеб с сыром
Перекус: Дюблины
Обед:
Полдник: яблоко
Ужин:
Фолька, рыбий жир, витамин Е
Ходьба, вода - ОК


Re: 76 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

16 окт 2015, 11:43

Танюш, доброе утро. Как у тебя дела? Какие успехи?


Re: 76 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

16 окт 2015, 12:17

Танюшик, как с телефоном все разрешилось?


Re: 76 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

16 окт 2015, 14:06

rin03 писал(а):Танюшик, как с телефоном все разрешилось?

Рин, привет! С телефоном пока тишина, муж в командировке. Когда уезжал, сказал, что вместе выберем в пределах 5 тыс. Но я знаю, как ребенок на него умеет действовать, поэтому не уверена что будет ближе к самому ДР.
Мандариновая писал(а):Танюш, доброе утро. Как у тебя дела? Какие успехи?

Привет! Успехов особо никаких, гоняю воду туда сюда, но не увеличивается и это хорошо :good:


Re: 76 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

19 окт 2015, 13:42

19.10.2015
День 9/2/7
Вес 73,9
25 ДЦ
Отвес за неделю 600 гр.

Обед: Борш
Полдник:Творог с молоком
Ужин:Салат с крабопалами, ряженка
Фолька, витамин Е
Ходьба, вода - ОК

Всем привет! Не знаю на сколько адекватен сегодняшний вес. Взвешивалась в 12 час проспавшись после ночной смены. По той же причине рацион такой маленький, по сути обед он же завтрак. Вчера был ЧБ, ночь спасалась кефиром.


Ответить

1 ... 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166 ... 182