Хочу значит будет

[Лиса2015]

Мысли о диете.

До знакомства с диетой Дю, я последние 7 лет все время считала калории (и до 5 мес беременности, потом забила). Это не передаваемые ощущения: ты как бы вечно голодная, и все время ограничиваешь себя, порциями, сладкое только до 12, соленое, до 10, на ужин только фрукты и т.д. Стоит где-то по праздновать, и потом 3-и дня голодовки, иначе вес останется на всегда. И мне пришла мысль, что Дю - это праздник желудка :) Я думаю меня поймет, тот кто выходит из-за стола всегда "с легким" чувством голода, и ждет потом 15 мин, когда этот голод закончится или забудется, так вот за 1,5 недели на Дю я из-за стола выхожу сытая,иногда даже объевшаяся (по тому что, могу съесть 1 одну котлетку и маленькую кружку чая, а 2 котлеты и запить из нормальной кружки кофе). А еще могу не заботится о пару кофе между приемами пищи.
Сейчас, ищу рецепты вкусных напитков. Хочу выбрать парочку, что сделать их застольными, вместо вина на праздники.
И если, ради сохранения веса надо БЧ и отруби, то это чудо. Не хочу быть толстой и не хочу всю жизнь голодать.

[Катя Кисс]

Моя история (болезнь Обжорство)

Примерно в 22года когда я весила еще 45кг, я где-то подцепила очень опасную болезнь "обжорство". С тех пор эта болезнь прогрессирует, появились дополнительные синдромы (перекусы, доже ночью), начали нравятся те продукты которые я раньше на дух не переносила (шоколад, сало и т.д.). И еще появилась привычка выпивать бокал вина или бутылку пива в субботу (я алкоголик ).
В 26 лет, после рождения первого ребенка, решила лечиться (весила тогда 54 кг). Первые диеты, тогда я еще не знала о подсчете каллорий и т.д. Но одна девушка с работы уговорила попить таблетки, ну я их пропила и похудела до 52 кг, дальше корпоративы, гулянки и т.д. И упс я уже 56 кг, лечили клизмовым похуданием (жесть) но до 53 кг скинули. Опять продолжалась жизнь и бах а я уже 58, пошли в ход диеты (самая ужасная шоколадная ), но вышла на 50 кг. Далее живем и набираем 64, лечили уже аппаратно и уколами, сбросили до 56 и обрадовались, далее гуляем и живем, а болезнь все прогрессирует и опять усп а я уже 64кг и тут узнается что я беременна. Ну а дальше все просто, после родов я уже 70 кг . И подумалось мне, что такими темпами через пару лет я увижу свои 100кг . Начала рыть интернет и искать лечение . Вот так я нашла Дю прочитав книгу, пришла к выводу: что надо не просто худеть, а менять жизнь и эта мысль мне нравиться .

С таким позитивным рассказом, который поднимает настроение с утра, я думаю точно все получиться!!!!!!!!!
А что это за шоколадная диета? и не переживай, на заседание анонимных алкоголиков мы пойдем вместе, если что...

[Лиса2015]

А что это за шоколадная диета?

Привет, Катюша.

Шоколадная диета: одна плитка горького шоколада на весь день, из напитков: кофе, зеленый чай и вода. Можно либо есть, либо пить. Перерыв между приемами еды или воды мин 2-а часа. После 18-00 не есть, после 20-00 не пить. - вот и все (и так 10 дней).

не переживай, на заседание анонимных алкоголиков мы пойдем вместе, если что...

супер!!! все, тогда я больше ни чего не боюсь

[Лиса2015]

Сейчас читаю книгу Дюкана, дошла до раздела: закрепления, и там есть "пир". Вот ни как понять не могу, что это за понятие
Либо это русское застолье , либо это поедание запретной картошины с бокалом вина

[YaOlya]

Привет, с отвесами!! Молодчина
Пир, это любая еда в один прием пищи, без добавок. Ешь что хочешь, но в обед или ужин и добавку не берешь)) Раз в неделю, естесственно))

[Лиса2015]

Привет, с отвесами!! Молодчина

спасибо, спасибо

Пир, это любая еда в один прием пищи, без добавок. Ешь что хочешь, но в обед или ужин и добавку не берешь)) Раз в неделю, естесственно))

т.е. кусок сала или торта без добавки?
подозрительно

[YaOlya]

Почему, подозрительно? Вес когда уже сброшен, постепенно и вводятся разные разности. Тем более в неделю ЧБ остается, за него все прилипшее сливается.

[Лиса2015]

Почему, подозрительно? Вес когда уже сброшен, постепенно и вводятся разные разности. Тем более в неделю ЧБ остается, за него все прилипшее сливается.

страшно , а в друг все собьется и придется заново худеть .

[Лиса2015]

завтрак 1:
десерт (отруби в йогурте)
кофе

завтрак 2:
жаренная рыба
кофе

обед
Канапе рыбное
Кока-кола лайт

ужин 1
Суфле ванильное (рецепт ниже)
Молоко


ужин 2
миниралка
Рыбка (ну очень хотелось)

Последний раз редактировалось Лиса2015 21 окт 2015, 05:44, всего редактировалось 2 раз(а).

[YaOlya]

На страничке у тренера по фитнесу прочитала, что можно 6 дней держаться с питанием и один раз в неделю позволить себе пищевой мусор (чипсы, торты и т.п.) Так что, это не только у Дюкана.
Потом, теоретически, если ты выполняешь все рекомендации доктора, то начинаешь меньше есть и больше двигаться, новые пищевые привычки вырабатываются, организм перестраивается. А если после диеты начать жрать столько же и то же, что и до диеты, то круг замкнется))
А потом пройдешь Круиз, иной раз посмотришь на второй кусок торта, вспомнишь, как долго худела, держала себя в руках и второго не захочется))