Да, у меня точно также)) прочла большую часть твоего дневника)))
трое детей в наше время - это гигантская заслуга!!!!))) умница!!

я прочла рецепт сгущенки и очень-очень захотелось сделать, но у нас тут не могу найти сухое молоко, прочитала где-то что вроде есть в "сезоне" недалеко от меня, съезжу в ближайшее время посмотрю,
перечитала по поводу мебели форум)) сегодня куплю парафиновое масло, надо попробовать для верности, чтобы сразу минус кило
и у нас нигде не могу найти отруби, пользуюсь пока из старых запасов) когда я в последний раз была в призме, у меня сложилось впечатление, что у нас полгорода сидит на Дюкане и охотится за отрубями )) я у пустой полки еще одну страждущую встретила, так она пошла в адиминистрацию разбираться, завезли их или нет, и когда завезут..но я так и не дождалась...отруби, мне кажется, вообще штука классная..их бы всю жизнь потом есть...насколько я знаю, лучше всего их заваривать в горяей воде со штукой сахзама, и съедать на голодные желудок, так язва и гастрит вылечиваются.. мой папа, правда, не отруби, а овсянку так заваривал последние лет 10 и нет у него больше язвы, зарубцевалась))

В таком восторге от овсяных отрубей ( уже 4 месяца), что не могла не воспользоваться возможностью их похвалить . Девочки, ищите их где-угодно....столько всего, от блина до торта, от хлеба, до пирожков, запеканки, конфеты и просто....все, что угодно. Я себе раньше вообще почти никакой выпечки не позволяла, а сейчас, гуляй душа на 2 ст.л. в день ! В разделе продукты питания есть еще другие варианты приобретения отрубей.

Привет, ты главное не расстраивайся и не взвешивайся каждый день, застои могут быть и это ничего страшного. Организм должен перестроиться и понять что происходит с ним, а потом начать отдавать накопленные запасы. Кто же захочет сдаться без боя. А так главное душевное спокойствие и равновесие У меня тоже был застой долгий и я уже почти отчаялась, а потом как понеслось. так что остались у меня одни только штаны спортивные, которые я могу носить не боясь их потерять. но на всякий случай следи за выпитым количеством чистой воды, а еще в советах я нашла, что лучше пить охлажденную воду, тогда организму сначала надо будет потратить калории на ее подогрев. Не знаю правда или нет, но мне кажется работает, даже если это и самовнушения, я не против...и конечно же полноценный сон, без него никуда!!!Не нарушайте режим дня , как говорится и будет вам счастье!!!

Всем привет!Roony посмотрите здесь! govorimpro.us.......

Написала коротко, тк думала опять не пройдет.......В другой темке вы спрашивали, надеюсь там Вы найдете для себя ответы.......Удачи!

Olifil, привет! Спасибо большое за поддержку)) постараюсь не взвешиваться, хотя в прошлую пятницу купила электронные весы, и по утрам постоянно к ним бегаю, мне кажется, для меня будет уже гигантской победой, если я увижу на весах 59 кг)) и про воду спасибо, попробую пить прохладную, а то я вчера чай горячий почти каждый час пила... сейчас напишу, что вчера ела, может, были запрещенные продукты, а я не учла?

что-то сделала не так, и ответ продублировался, сорри)

Веточка, спасибо за ссылку, пороюсь сегодня...

Так-с, хотела написать отчет о вчерашнем дне.
24 января.
творог обезж.- 500 гр
йогурт валио с кус.фркутов - 65 гр
какао с мол - 1 стакан
кофе с молоком - 3 стакана
печенка тушеная - 1 порция
2 фарширвоанных перца( перец, грудка, лук, специи)
2 помидорины
4 печенюшки по Дюкану( 1ложка овс.отрубей, 1 ложка пшен.отрубей, 1 яйцо, 1 ст.ложка творога, сахзам)
1 тарелка супа с форелью( 1/2 ложки овс.отрубей, форель, лук, специи)
1 стакан кефира.

есть с чем-то перебор?
утром 23его на весах было 60.7 ( с мебелью)
утром 24ого на весах - 60.3 ( уже без мебели)