Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.

[rin03]

Эффи, это связано с гликированным гемоглобином, а не с психологией питания. без печеньки многие не чувствуют себя комфортно. Но это - 1-2 печеньки, а не пачка, из-за которой лишний вес!

[effi]

Эффичка, это это не из-за калорийности, а из-за органических кислот, содержащихся в огурцах/помидорах/маслинах/ягодах и т.д., с ними белок легче переваривается.

И все же многие из нас (!) едят, не испытывая чувства голода (!) Это - не телевизионная "истина", это - правда жизни. Ну вспомните, когда вы в последний раз были голодными??? А ели - не так давно! Иными словами, мы не хотим (в насущном смысле этого слова) есть, а нам надА! (время пришло, приготовлено уже, заодно, потом не будет возможности, так привыкли, скучно - причин может быть множество). И чтобы организм не ныл, мы как в детстве его уговариваем. Ложечка за маму, ложечка за папу. Ну посмотри, родной, какая смешная мордочка из меда/как красиво гарнировано квашеной капусткой/ хорошо пойдет под каНпот...! Хочешь, я тебе сказку почитаю/покажу сериал? - только кушай! ИМХО.

Вот по настоящему голодной я была , когда несколько дней не ела в сентябре, хотя как раз голодной то была спустя пол дня , потом уже и не сильно.....

Всё очень верно Рин!!!!!! Как всё теперь понятно про ягоды-оливки, спасиб.

Вчера например к вечеру я была очень сытой, и ужинать не стала ( я днём много ела) , а вот если бы не было репетиции, и дома был бы Закалитыч - то поужинала бы обязательно , просто за компанию.
И ведь большинство народа именно так и живёт.

[effi]

Эффи, это связано с гликированным гемоглобином, а не с психологией питания. без печеньки многие не чувствуют себя комфортно. Но это - 1-2 печеньки, а не пачка, из-за которой лишний вес!

Ага , я как раз без пары печенек (трех ложек сахара) очень плохо себя чувствую , и никакой белок мне их не заменяет.
Пары штук действительно хватает .

[YaOlya]

Проблема на проблеме, одно за другое цепляется.

Попишу месяц рационы и во-сколько сколько ем. понаблюдаю, поизменяю, потом отчитаюсь.

[effi]

:girl_impossible:
Проблема на проблеме, одно за другое цепляется.

Попишу месяц рационы и во-сколько сколько ем. понаблюдаю, поизменяю, потом отчитаюсь.

Оль оно действительно так.... психология с физиологией очень сильно переплетаются..... и не знаешь ведь - от "головы" и тараканофф конфетку хоцца или действительно для регулирования сахара, когда он падает в 11.оо и 15.50....

А вообще , когда похудев цель не набирать и удерживать , то питаться как раз и надо сбалансированно , и не сильно "заморачиваясь", но когда действительно голоден.
В общем есть всё всё, но не слетая с катушек. Если конфетка то 1-2. Если много белка то "вприкуску" с овощами, ягодами ...."кислотами". Если алкаголь то не каждый день.

[YaOlya]

Вот я и не могу мало съесть. Вот муж у меня спокойно может один кусок пирога , а я не могу, мне еще надо.
Сейчас обедала, опять два куска пирога , обожралась, спрашивается, зачем два-то? захотелось и все.

[Svlana78]

Ну вот и у меня так, надо закусить чем-то сладким, иначе я остаюсь неудовлетворенной. Поэтому и придумывалось столько рецептов, чтобы не сорваться на запрещенку. И кушаю я по голоду, порою, аж до тошноты доходит, но все равно одним кусочком мяса не могу удовлетвориться. Поэтому у меня обычно мясо с овощами, кекс с кофе, только так я могу остаться сытой:)):)):))

[Svlana78]

Лисенок, МясцО готово?

[YaOlya]

МясцО от Светика-Конфетика)) viewtopic.php?p=1073081#p1073081

Неделя и мы в Хопре

Неделя в рассоле плюс пять часов в духовке (надо новую духовку прикупить будет, с обдувом)
Вкус не знаю, с чем сравнить, пятый кусок ем и не пойму.
Вкусно и нитритка не чувствуется. Оставляю в пользовании))
Светик, спасибо за помощь, сладость моя далекая.
Рина, тебе, за советы блгодарность и цвИточек))

Ёу, ёу, Мясцо моёуу))

мясцО.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Svlana78]

Оооо!!!! @:@ кака краса, мнямкаааа!!!!! Я тебе поэтому и не ответила про вкус, так как не знала с чем сравнить. Но само мясо оооочень нравится