Царевна лягушка, пора менять шкурку

Лизик

ezther писал(а):

Лиза,

дождемся результатов тогда , а потом по ним и будет думать о первоисточнике проблем - для таких симптомов,как головокружение и слабость причин может быть много. Если врач попадется думающий и реально желающий помочь, то намекни на имевшийся мощный стресс + диету, хотя... ты же не была на классике долго+ был срыв мощный... Те тут явно весь "букет" повлиял на работу ораганизма и он забастовал,ТРЕБУЯ ОТДЫХА. Есть возможность - выспись, в 1ю очередь. Обычно на диете/при стрессе может что-то хроническое обостряться ,те ищем все же и другую :yes4:

причину...

Ок, в понедельник предварительно все скажут. Потом и высплюсь :smile3:

Лизик

Все, я опять сдулась. Надо по новой на дюкана садится. Привесов нет, но и отвесов нет . нарушений тьма. Каждый день начинаю и нарушаю все равно. Говорила же 74-75 это зловещаа цифра. С анализами более или менее. Проколят витаминчики. А холестерин высокий, так американцы говорят что его понижать и не надо. Сахар немного повышен. Но по сравнению с прошлым так вообще радость как упал. Гемоглобин в норме. Врач сказал нервы надо лечить и спать научиться

Лизик

Видимо мне одной не справиться с собой. Без вас зачахну

Лизик

Меню на завтра
Завтрак : яйцо, кофе
Кефир с отрубями
Обед: капуста тушеная с курогрудью
Ужин: курогрудь, помидоры с луком и сладким перцем

Лизик

Меню на завтра
Завтрак : яйцо, кофе
Кефир с отрубями
Обед: капуста тушеная с курогрудью
Ужин: курогрудь, помидоры с луком и сладким перцем

Гюльчатай · играю в денежную дорожку с 01.01.16

Лизик, мне кажется, что у тебя очень скудное меню. Я када стока мало ем, то привешиваю.
Хорошие отвесы лично у меня, когда не ем ничего запрещенного (косячу иногда, каюсь), и приемов пищи не менее 6. Воть. Давай, соберись. Мы будем следить за тобой :girl_dance:

Лизик

Гюльчатай писал(а):

Лизик, мне кажется, что у тебя очень скудное меню. Я када стока мало ем, то привешиваю.
Хорошие отвесы лично у меня, когда не ем ничего запрещенного (косячу иногда, каюсь), и приемов пищи не менее 6. Воть. Давай, соберись. Мы будем следить за тобой :girl_dance:

Привет, Светлана, чем бы разбавить. Точно, добавлю творог. Сыр искала, но не нашла который можно.
Сегодня еще почитаю рецепты, беру себя в руки. Что из доступного можете посовктовать?

Гюльчатай · играю в денежную дорожку с 01.01.16

Лизик писал(а):

Привет, Светлана, чем бы разбавить. Точно, добавлю творог. Сыр искала, но не нашла который можно.
Сегодня еще почитаю рецепты, беру себя в руки. Что из доступного можете посоветовать?

На молочку сильно налегать не стоит. У меня лучше срабатывают мясные перекусы.
Очень много полезной информации у Саши Козловой на первой страничке viewtopic.php?f=18&t=5903
Надия (ezther) - кладезь знаний и хороший учитель.
У Светульки viewtopic.php?f=18&t=9529 очень много различных рецептов по всяким вкусняшкам, а тебе сейчас нужны именно вкусняшки, чтобы не срываться. Давай готовь себе почаще, а не глотай готовые творожки и сыр.
Желаю хороших отвесов.

Лизик

Караул, + 2200. Двигаю линеечку с 74,1 на 76,3.
:cry:

Настена1981

Лиза, на мой взгляд ты издеваешься просто над собой
либо над мотивацией поработай, либо отложи это дело, просто с каждым разом все медленнее будешь худеть и все :pardon:

Царевна лягушка, пора менять шкурку

Кто сейчас на форуме