Привет ! А вот и я!

[Алёка]

Тоня, с КРУИЗОМ!
Сколько дней у тебя была атака и сколько всего ты за нее сбросила?

[layzochka]

Тонечка, на круизе вкусно, особенно на БО) а вес то у тебя идет вниз, это очень хорошо! Молодец!

[Larisakisa]

Тонечка, ты молодец! Как у тебя сегодня дела? Какое меню придумала? А блинчик по твоему рецепту я уже на ночь замочила, утром сделаю. Я наделала себе всяких вареньев из кабачков и тыкв с сиропами. Будет с чем есть.

[apohitiya]

Тоня, с КРУИЗОМ!
Сколько дней у тебя была атака и сколько всего ты за нее сбросила?

Спасибо! Мне Дюкан насчитал 4 дня. Сбросила 2 кг (но вчера скумбрии копченой наелась)А раньше когда начинала худеть было и 3,200 и 2,600 на атаке .Я месяц или полтора выдерживала и срывалась В этот раз у меня будет соблазн 5 декабря-куме 50 лет ,ну и Новый год (кафе с сотрудниками 28 декабря) Давайте мне установки

[apohitiya]

Тонечка, на круизе вкусно, особенно на БО) а вес то у тебя идет вниз, это очень хорошо! Молодец!

Да ,Настя ,с овощами веселее! Плывем дальше У тебя тоже классный результат за 8 дней !У тебя видно воды в организме немного и ты разу на жирок пошла К Новому году будешь конфеткой!

[Dukanochka]

Молодец,что решилась снова!!!Удачных отвесов! Буду держать кулачки

[apohitiya]

Тонечка, ты молодец! Как у тебя сегодня дела? Какое меню придумала? А блинчик по твоему рецепту я уже на ночь замочила, утром сделаю. Я наделала себе всяких вареньев из кабачков и тыкв с сиропами. Будет с чем есть.

Отчитываюсь за сегодня! Утром встала доцю в школу провожать-взвесилась а там привес +700 Я растроилассь и спать пошла .Проснулась в 11-30 Взвесилась -200 (скумбрия слилась)Как всегда мой блинчик с кофе Потом кусок индюшки, На работу взяла помидор и яйцо ,но успела съесть только помидор(некогда было)-воду хлебала.Домой пришла в 8 ч -кусок индюшатины с лучком и забацала пудинг доктора Откера шоколадный ,попила кофе и немного пудинга для души в прикуску.Завтра на работу утром

[Гюльчатай]

[Алёка]

В этот раз у меня будет соблазн 5 декабря-куме 50 лет ,ну и Новый год (кафе с сотрудниками 28 декабря) Давайте мне установки

Тоня, соблазны - это отговорки! Сделай в эти дни себе БО и найди на столе что-то "невредное". Это всегда можно сделать. А еще перед застольем скушай какого-нибудь нашего пирога, чтобы ты была сыта. Тогда точно лишнего не съешь.
И потом - жалко ведь слить все достижения Удачи!

[layzochka]

Да ,Настя ,с овощами веселее! Плывем дальше У тебя тоже классный результат за 8 дней !У тебя видно воды в организме немного и ты разу на жирок пошла К Новому году будешь конфеткой!

Я ж почти постоянно на ПП. А летом уволилась и с подружками не работающими мы ушли в загул, пили-ели, и кг как то так незаметно наелись. Да еще с сентября с МЧ стала жить и конечно мое ПП немного испортилось. Ну вот как он на вахту поехал так я и решила, что хватит толстеть, хочу быть стройной и эффектной девушкой)