Девчонки, какие вы хорошие!

Привет Алина))) У тебя классный результат смотрю - 16 кг в минусе? Ты без нарушений на Дюкане? Тоже так хочу... хнык(((

Ответила у тебя в дневничке

Алина. Приветики.Забежала познакомиться. Результаты супер. Фотки класс. Я вот скоро тож на закреп пойду. Киоло осталось. Как ты переходила. Хде почитать?

Приветики, Лен! Рада знакомству (хотя я давно тебя знаю и в гостях бываю, тайно правда )
На закреп мы уходили вместе с Сашей, с ее так сказать легкой руки, 9 февраля этого года. В общем, по питанию, могу сказать, ничего особо не изменилось, кроме того, что ЧБ один раз в неделю, все остальное время БО. Хлеб черный добавила, фрукты, конечно, ну и пиры (их никто не отменял!) Картошку и каши по прежнему практически не ем, так чтобы специально. Но сейчас питаюсь в ресторане на предприятии и приходится выбирать из того, что есть, поэтому с ЧБ у меня сейчас тоже не особо получается. Отруби ем каждый день на завтрак, мне так удобно. Хочу достичь 60 кг и вот думаю, покруизить что ли Вроде бы и хочется, но что делать с питанием на работе не знаю. Здесь нельзя с собой из дома ничего брать, а ЧБ из ресторановской еды ну никак не получится, как и БО в принципе. Все жаренное или с майнезом, или еще чего нибудь. В общем пока так, вес держится и Слава Богу. А там видно будет!

Алина, привет. Я Аня. Почитала твой дневничок, решила познакомится. Твой пример меня вдохновляет, ты такая умница!!!!!! Примите в стройнеющие (и уже стройные) ряды

кАнешна! Заходи, Аня, располагайся!))) Очень приятно познакомиться! Только пример мой не самый примерный Но все таки результата достичь удалось, поэтому моих ошибок не повторяй и успешных тебе похуделок!

Алина, 15 кг долой, куда уж не примерный!, я сегодня 6-ке на весах радовалась как ребенок! Я уже 34 дня на похуделках, а всего то ничего ушло, у соседок по форуму смотрю побольше уходит за это время, наверно что то не так делаю.

У тебя хороший результат! Я почти за месяд всего 3 кг потеряла, и то радуюсь))) Правда с нарушениями

Алина привет))))))Наконец-то добралась к тебе с ответным визитом)))) Помотивироваться, таксказать
Ну и похвалить ! ты молодец! тожехочу