Да, однозначно лучше, но у меня тут некоторого рода обстоятельства, которые заставили сделать это попозже)
БО у меня сегодня)
Конфетки конечно не совсем несьедобные, но как я писала, слегка солоноваты) я конечно постаралась, добавила в состав немного желатина, замоченого в кофе с молоком..но на ностоящие абсолютно не похоже..(

Спасибо) да, маффины восторг - мягкие, рассыпчатые, ммммм)
Конфеток могу прислать рецепт, вдруг у тебя нормально получится)

Доброго утра))
Итак, отвес еще 100 гр. Фиг с ним что мало, зато отвес)) вес 82,6, с ним и заступаю на нормальное чередование и у меня БО день)
В планах на обед и ужин потушить курочку с грибами, на обед к ней добавить еще стручковой фасоли) свежих овощей в доме нет,беда..зато есть вкуснющие маффины на завтрак)
В целях экономии нервов, после БО я взвешиваться не буду, так что увидимся теперь в понедельник, с отчетом о первых двух днях круиза) пожелайте мне удачи)

Утро! Хочу сразу же переориентировать твои у-мысли Отвес по весам не гарантирует ТВОЕ здоровье, а сьеденные овощи в БО помогают его сохранить+ активно трудиться кишечнику на облегчение тебя же... Те не воспринимай БО, как дни "привеса" , а НАОБОРОТ - ДНИ ЗДОРОВЬЯ И ЧИСТКИ ОТ "ЗАСИЛЬЯ БЕЛКА" Морально будет легче ...кушать салатики и гарниры к курочке , более активно

Ды нет, я хорошо отношусь к БО, можно покушать разнообразнее, и желудку явно приятнее, просто по памяти прошлого похудения, после БО вес или не менялся или чуть увеличивался, поэтому взвешиваться смысла не вижу)

Доброе утро)
Пост вселенской печали. На весах 83,1, плюс полкило. Щас расскажу что ела и пила.
Суббота БО:
Завтрак: Яичница из двух яиц, шоколадные маффины, кофе с молоком.
Перекус: Блинчики с творожной начинкой.
Настроение нашло)
Обед: Куриное филе тушеное с грибами и стручковой фасолью.
Ужин: Такой же + пачка крабовых палочек, ибо я была до 6 утра на ДР хорошего друга, не удержалась и пила, следовательно вот и закусывала. Выпит литр колы лайт. Ее я пила с вискарем, но его сосчитать сложнее..около 150 г наверное, я слабо разводила..
Понятное дело что подсорвалась, но вот так неудачно выпал праздник на самое начало круиза..решила что за ЧБ все скину обратно..
Воскресенье ЧБ:
Завтрак: Шоколадные маффины, кофе с молоком, еще 2 блинчика с творогом
Перекус: Банка сайры
Обед: Яичница из двух яиц с мидиями
Ужин: 2 рыбные котлетки
Вроде вчера уже все правильно делала, но минус так и не увидела.. Грустно, но решимость я не теряю. Я делаю выводы. Вывод раз: На след.выходных я не пью, вывод два: Для большого колл-ва допов я метаболизм еще не очень-то разогнала..так что постараемся пока максимально просто питаться..пожелайте удачи и терпения.)

Танечка, привет. Не расстраивайся! За то виски с колой и всего плюс пол кило))). А я как примерная девочка все выходные и что? (описала свою беду в дневнике) Если б знала, то винца бы с мужем выпила)))). Шучу конечно.
По меню твоему, если разрешишь, скажу пару замечаний..., может в дальнейшем поможет. Не растраивайся у нас все будет оки

Не расстраиваюсь) полкило жира я прибавить ну никак не могла)
Замечания все выслушаю с огромным удовольствием)

Танечка, рассчитай все таки ДОПы по выпечке, я сама грешна была этим, трескала и кексики и пудинги и пироженки свои любимые и все в один день. Сейчас стала сдержаннее. Пеку что то одно, и делю на два-три дня. Хотя очень трудно, если честно).
Исключила полностью консервы рыбные и всякие коктейли из морепродуктов. Слишком много соли, на мой взгляд. После употребления их, я заметила, что либо + либо на месте стоим. Иногда только делаю салатик из тунца с яичком и овощами на БО и то банка на 3 раза.
И крабопалки! они практически все с картофельным крахмалом и сахаром, а нам нельзя! Да и вообще состав сомнительный. Вот я их из рациона и выкинула. Надеюсь мои наблюдения помогут.
Хотя из меня советчик такой - топчусь на месте!

Спасибоза советы) Впринципе про допы, у меня все четко) в маффинах СОМ и бездоповое какао, на 3 дня делится 2 столовые ложки этого СОМ. т.е. норма. А в блинчиках на 10 блинчиков было 3 ст.л. кукурузного крахмала. Я ела это вместе с мужем 2 дня) В первый день 2 блинчика, во второй 3) Так что этим не грешу)
А вот по поводу консервов и крабопалок согласна...просто перекусывать хочется чем-то, вот и ем их...купить можно где угодно, готовить не надо, взял и съел...