Тюмень на пути к стройности

[layzochka]

привет!
желаю провести сегодня незабываемый вечер !

Спасибо!
Дочу бывший муж на выходные забрал. Так что у нас в плане постельный режим)))

Постельный режим нужно совместить с постельными упражнениями

О да! Спорта в эти дни будет много
Через 45 минут встречу любимого. Сердце вообще колотится

[apohitiya]

Настя! Твоя ссылка на дневник не работает Отправляет на Диет-ру Еле нашла тебя Как ты там?

[layzochka]

Настя! Твоя ссылка на дневник не работает Отправляет на Диет-ру Еле нашла тебя Как ты там?

Привет! Любимый приехал, в субботу пива выпили, в воскресенье виски с колой, в еде не нарушала. Сегодня встала на весы 69,2 вешу
Я прям растроилась. Хорошо хоть в см все на месте. Спортом не занималась, точнее занималась в более приятном виде)))
Я думаю допы мне мешают нормально худеть. Надо прекращать мафины жрать.
Вчера солянку варила. Такая вкуснятина. Хожу есть ее постоянно хочу.

[Хомячок]

Добро пожаловать в клуб тех, кто привесил за выходные)
Не грусти, нас много) я вот тоже вискариком грешила, полкило прибавила) рассосется еще)

[apohitiya]

А мне предстоит в субботу нарушить ,куме 50 лет

[Nuska]

Из последних сообщений, вижу, что мы девоньки слабы на алкоголь))) Это ж надо от шоколада с тортиками отказались, а пиво и виски - ну никак. Я вот без алкоголя все равно прибавила за выходные, где справедливость-то)))
У меня вот в декабре праздник на празднике, не знаю как быть и как удержаться в свой ДР то(

[milka2009]

привет!
я тоже один день пиво пила,второй день виски с колой.ну и ела конечно много того.чего нам нельзя.
прибавила 1200 кажется,но после 2х ЧБ привес сошел.
сегодня БО день.Очень хочется завтра отвес,но не знаю,что получу.тк сегодня капусты много съела

[layzochka]

Привет всем!
У меня совсем настроения нет. Сегодня -100гр. Это ужас. Неужели мне пить совсем нельзя
Все соблюдаю а отвесов нет. Не могла же я из за алкоголя 1 кг набрать. Руки опускаются.
Ну ладно хоть в бедрах - 1 см.

[Nuska]

Привет всем!
У меня совсем настроения нет. Сегодня -100гр. Это ужас. Неужели мне пить совсем нельзя
Все соблюдаю а отвесов нет. Не могла же я из за алкоголя 1 кг набрать. Руки опускаются.
Ну ладно хоть в бедрах - 1 см.

Привет.
Не расстраивайся так! Если в бедрах минус значит процесс идет! Пить нужно обязательно, иначе продукты распада белка из организма не выведутся. И от этого мы будем плохо себя чувствовать:головные боли, слабость, сонливость, тошнота. С водой выводится вся гадость. Постарайся не пить перед сном хотя бы за час. Последи за собой, есть ли по утрам отеки, как высыпаешься, может соленое что попадает. Я вот заметила за собой, что если напьюсь перед сном (такая жажда часто жуткая) да еще и меньше 6 ти часов посплю, утром глазки отекшие, а на весах либо плюс либо застой.
Не унывай! Все у нас получится!

[milka2009]

Привет всем!
У меня совсем настроения нет. Сегодня -100гр. Это ужас. Неужели мне пить совсем нельзя
Все соблюдаю а отвесов нет. Не могла же я из за алкоголя 1 кг набрать. Руки опускаются.
Ну ладно хоть в бедрах - 1 см.

не переживай!
я за два дня 1200 набрала из-за алкоголя,но уже всё "согнала".
обычно у меня около 5ти дней привес держится.
не опускай руки!
занимайся и всё будет
и вообще-следи за объёмами!
на весы при встрече не встают.а вот объёмы и без см видны!