Готовлюсь к средованию,говядину с луком в мультю забросила,щас бум торт ваять,между делом обои клею или наоборот .

Светленькая, научи меня торт делать....плииииз

Светулек у цацы стр 301

Ого. Одной рукой торт ваяет, второй - обои клеит! Вот это женщина! Такой похудеть ничего не стоит!

Светленькая,

Светик!!! Ауу!!!! Цацунька ждёт твой отчет в личку!!!
И мы все тоже!!!!

Всё всё в следующий раз с утра по стараюсь отчитываться.

Чтобы не срываться, читаем каждый раз, когда хочется чего-то запретного.

● Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь.

● Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас.

● Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды.

● Я в состоянии соблюдать правила диеты, так же как делаю свои обычные ежедневные дела. Диета — одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное, я справлюсь и с этим.

● Диета очень важна для меня. Нарушая диету, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой, и я достойна самого лучшего

прям мантра йоги