Караул!!! Впереди МГНОВЕННЫЙ путь к красивому телу!

[black_fiancee]

Ну она ж пишет, что не надо впадать в крайности и если долбит голод - ешьте. Ну только что-то типа овощей или творога

Да, но для меня она работала только при очень строгом соблюдении. Как только были отступления - все застой. Я даже под конец уже где-то после 4-5 не ела, чтобы вес снижался. Каждому свое, конечно, но мне не подошло.

я первый раз так худела)
Просто перестала есть после 6. Потом после 4... потом после 2)))
Но сработало...

[Catherine]

неее..после 6-ти не есть я не смогу, я так пробовала))))) я в 19 дома только бываю)
пойти о ПеПе чтоли почитать...ваще никак не могу я на строгое ДД себя посадить

[black_fiancee]

Давай, изучай ПП и нам рассказывай)
Может, я к тебе присоединюсь)

[missM]

неее..после 6-ти не есть я не смогу, я так пробовала))))) я в 19 дома только бываю)
пойти о ПеПе чтоли почитать...ваще никак не могу я на строгое ДД себя посадить

Привет, Катюш!
И я вот никак И на куру эту смотреть не могу, и рыбу особо не хочу... и вообще готовить лень. Как будем дальше?
Я вот думаю на жескач какой-нить присесть. Потом может и Дю зайдет.

[Гюльчатай]

Да, ничего никуда не зайдет, если Вы все время про еду думаете, а не про то как легко и хорошо быть стройной, иметь возможность купить себе любую шмотки прочее...., про остальное промолчу, чтобы никого не обидеть, хотя сама все это слышала не раз из-за излишнего веса.

Катюшка, желаю чтобы ты делал правильный выбор...не в пользу своего желудка....пусть все мечты твои сбудутся, но не забудь, что для их исполнения нужно тоже приложить немало усилий.

[Ната7154]

Да ну вы чего? Какой такой жесткач? О жесткаче я вот думаю, когда вес тупит, так как близко к ПВ. А у вас и на ДД хорошо должно пойти в минус! Да, не лезет курица порою, так же и рыбу не охота, закину кефиру или творога и ЗАБЫВАЮ о еде. Просто занимаюсь другим чем, переключаюсь. Да, бывали срывы, в основном на горький шоколад (несколько кусков), но все же...
Присоединяюсь!! Все очень правильно сказано!

Да, ничего никуда не зайдет, если Вы все время про еду думаете, а не про то как легко и хорошо быть стройной, иметь возможность купить себе любую шмотки прочее...., про остальное промолчу, чтобы никого не обидеть, хотя сама все это слышала не раз из-за излишнего веса.

Катюшка, желаю чтобы ты делал правильный выбор...не в пользу своего желудка....пусть все мечты твои сбудутся, но не забудь, что для их исполнения нужно тоже приложить немало усилий.

[OlgaSiberia]

Да ну вы чего? Какой такой жесткач? О жесткаче я вот думаю, когда вес тупит, так как близко к ПВ. А у вас и на ДД хорошо должно пойти в минус!

+100
Я на "жесткачах" в свое время дохуделась с 70 кг до центнера. Чего велосипед изобретать? Не нравится ДД, не идёт по каким-то причинам - идите на ПП с 15-20% дефицитом калорий. Плюс элементарная физическая активность, та же ходьба километров 5-7. Да, долго. Да, муторно. Но это лучше, чем насиловать организм и психику жесткачами с перерывами на зажоры.

если Вы все время про еду думаете

Света, а это вообще такая особенность ДД. Вместо того, чтобы избавлять от пищевой зависимости, она просто подменяет вредные продукты на более полезные. Написано ж: "Ешь и худей". Вот и думаешь целыми днями, чего бы ещё эдакого съесть, чтобы похудеть. Худеть-то при этом многие худеют, но только обычные продукты возвращаются - килограммы тоже. Потому что голова не перестроилась. Вот и ходят по второму-третьему-четвёртому заходу на ДД. Даже такие образцовые дюканафты, как КатяСтрела, возвращаются.

[black_fiancee]

Как вы все правы, девочки...

[MissGene]

Света, а это вообще такая особенность ДД. Вместо того, чтобы избавлять от пищевой зависимости, она просто подменяет вредные продукты на более полезные.

я тоже соглашусь, на ДД есть все время хотелось.

[black_fiancee]

Света, а это вообще такая особенность ДД. Вместо того, чтобы избавлять от пищевой зависимости, она просто подменяет вредные продукты на более полезные.

я тоже соглашусь, на ДД есть все время хотелось.

а ты теперь не на ДД?