Девушка которая хочет выглядить на 100% Закрепление+Круиз)))

[okcal]

Всем Доброго Утра !!!!!!!!

Вчера у мам было застолье . Накрывали стол и приходили гости . Как я выдерживала этот разврат съестной не знаю !
Но не нарушила . Второй раз за месяц было не охота . Сегодня взвесилась . Вес на месте 80,9 кг .Сегодня ЧБ день и жареные грудки .

[mamaptica]

можешь, когда захочешь МОЛОДЕЦ!!

[okcal]

Всем Доброго вечера !!!!!!!!!!!

И отличный выходных !!!!!!!!!!

У меня сегодня дата !!! Прошел еще один месяц . За второй месяц я скинула 2,0 кг . Скинула может еще больше но нарушила один раз . Но 2,0 кг тоже хорошо я довольна . Продолжаем идти дальше . И худеем .

[mamaptica]

[okcal]

Ирина спасибо !!!!!!!!!!!

Всем Доброго вечера !!!
Вес не знаю какой идут КД . Но диеты придерживаюсь . Пока все хорошо . Надеюсь на отвес после как пройдут КД. Делаю пирог из отрубей и ем каждый день его.
Хочу купить ближе к Новому году торт на Татошкиной кухне разный из ассорти восьмерка. ))))

[okcal]

Всем привет !!!!!!!!!

У меня вес стоит уже 2 недели . Грешу на молочку что ем больше , отруби тоже ем больше и яблоки которые немного себе позволяю. Но вес не растет . Стоит в приделах 80,....
Стала много есть вареной свеклы и моркови . А так нарушений нет . Надо что то делать ((((

[mamaptica]

Всем привет !!!!!!!!!

У меня вес стоит уже 2 недели . Грешу на молочку что ем больше , отруби тоже ем больше и яблоки которые немного себе позволяю. Но вес не растет . Стоит в приделах 80,....
Стала много есть вареной свеклы и моркови . А так нарушений нет . Надо что то делать ((((

Оксанка, перечитай заново книжку Дюкана, нужный тебе раздел. Во-первых, здорово мотивирует, во-вторых, получишь ответы на свои вопросы, ну и вообще, память освежить))) Помогает, чесно!

[okcal]

Всем привет !!!!!!!!!

У меня вес стоит уже 2 недели . Грешу на молочку что ем больше , отруби тоже ем больше и яблоки которые немного себе позволяю. Но вес не растет . Стоит в приделах 80,....
Стала много есть вареной свеклы и моркови . А так нарушений нет . Надо что то делать ((((

Оксанка, перечитай заново книжку Дюкана, нужный тебе раздел. Во-первых, здорово мотивирует, во-вторых, получишь ответы на свои вопросы, ну и вообще, память освежить))) Помогает, чесно!

Хорошо Ирина перечитаю . Надо перечитать. А то еще хочу сбросить ))))